益氣生津 搜尋結果:共 5 筆

  • 靠咖啡提神也沒用時 試試看「這一味」

    雖日前已過「立秋」,但此時空氣乾燥,氣溫仍偏高,俗稱「秋老虎」,身體容易疲倦、乏力等,尤其是在大太陽底下工作、頻繁的進出冷氣房,人體體溫無法調解,容易產生頭暈、噁心等症狀;尤其在激烈運動後,往往肌肉痠痛,但若疼痛越來越嚴重,就必須小心「橫紋肌溶解症」,嚴重會導致腎臟機能損傷,甚至引發急性腎衰竭的危機...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-22
  • 夏季頭重倦怠 中醫師教你對抗暑邪

    「大暑」節氣即將到來,氣溫屢創高溫,在炎炎夏日中,最容易發生中暑或是熱感冒。中醫師提醒,容易中暑或是熱感冒的民眾,夏天可以多飲用「生脈飲」來益氣生津,斂陰止汗,此方是中醫提神解暑的妙方。臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出,暑邪有三個特點,1. 暑性炎熱,故暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-07-16
  • 夏天烈陽酷熱 喝含糖飲超傷心

    炎熱的夏天,路上人手一杯手搖含糖飲;看似消暑,卻不知非常傷身!中醫師吳修安憂心,烈陽酷熱耗損元氣、增加心臟負擔,若又喝含糖飲料,會阻礙心氣恢復,非常傷害心臟。 夏季酷熱傷心台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安指出,《內經五臟苦欲論》中提到,「心苦緩,急食酸以收之。夏天主火,...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-07-11
  • 水果好吃也要有節制

    中華日報 記者/王中 報導 台灣素有「水果王國」之稱,但吃水果並非多多益善,下面幾種常見水果,喜歡吃也得有所節制才好。 蘋果:蘋果富含纖維物質,可降低心臟病發病率,能減肥,還有補心潤肺、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但由於果糖和果酸較多,對牙齒有腐蝕作用,吃後最好及時刷牙。蘋果富含糖...

    2015-01-03
  • 別以為冬天才能補! 吃對涼補 幫你排濕補氣

    毒辣的陽光與濕氣報到,使人昏沉又濕熱難耐,但吃冰無法消暑解渴,「涼補」怎麼吃才能滋潤夏季疲累的身心? 常聽人家說冬天適合進補,但夏天其實也可以吃補。 炎炎夏日濕氣重,容易大量出汗與排尿,也常感到食慾差或疲累沉重,中醫認為會耗氣傷陰。 中醫常說「暑必夾濕」,濕使人在夏季容...

    康健雜誌188期 2014-07-07