焦慮症 搜尋結果:共 252 筆

  • 你正在經歷隔離疲勞嗎?  這樣充電找回內心平靜

    國內第三級警戒持續延長,減少外出活動、居家上班、線上學習、遵守防疫的規範已成為日常,起初待在家中感到新奇,多出了時間好好思考生活,但時間持續漫長,距離解封的日子遙遙無期,面對生活中不確定因素,也讓現實生活中充滿筋疲力盡、疲倦無力感,該如何緩解過多的擔憂?疫情隔離疲勞 你也有嗎?根據克里夫蘭醫學中心,...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-06-11
  • 新冠肺炎恢復的過程中 防焦慮和悲傷的6個小提醒

    當你被診斷出患有某種疾病時,感到焦慮、擔憂和悲傷是很正常的,根據克里夫蘭醫學中心,精神病學家Amit Anand說,壓力對你的身體造成負面影響,在休息和努力恢復身體時,保持你的心理健康十分重要。以下是疾病恢復過程中,防止焦慮和悲傷持續蔓延的方法:生病期間焦慮不安 六個小提醒遠離絕望1. 專...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-06-09
  • 協助老人防疫 老年精神醫學會倡「平、常、心、轉、動」

    2019年底,新冠肺炎從武漢開始蔓延,已肆虐全球。台灣在中央流行疫情指揮中心的超前部署、醫療人員的竭力投入,以及全體同胞配合防疫政策之下,我們守住了第一波的疫情擴散。不過,今年4月起又因為第二波的疫情而全國進入警戒狀態。到目前為止,全世界因新冠肺炎死亡的人數已超過三百萬人,其中大多數為老年人以及患有...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-06-01
  • 疫情感到焦慮怎麼辦? 精神科醫師:專注自我防護

    疫情不斷升溫,不少民眾出現恐慌。中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師姜學斌建議,可以透過「四不五要」來減低焦慮:包括不要轉傳或散布恐慌性購物的資訊與照片;不要整天看新聞,應該要透過官方媒體獲得整理好的資訊;不要專注在確診者足跡,要專注在完整自我的防護;減少當面人與人的連結,以「安、靜、能、繫、望」的5...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-05-20
  • 罹纖維肌痛症全身痛 「靜脈雷射治療」助緩解

    51歲的黃女士自民國108年起長期為了全身廣泛性的疼痛所擾,尤其以頸部、雙肩及雙側臀部更為疼痛,雖然經過口服藥物治療、震波治療、物理治療以及注射治療,卻仍不見起色,在接受靜脈雷射治療後,目前主要疼痛點均得到舒緩,整個人感覺較有活力,且長期失眠的狀況亦有進步。纖維肌痛症病因不明 女性發生機率高臺中榮總...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-05-07
  • 精神健康中醫講堂: 心身醫學與形、氣、神的自我調理精要

    提高「神」的穩定、清晰,「氣」的充足、平衡,就能達到心身和諧、調治疾病的目的●精神層面的卡頓與不快,是一切疾病和失調的開始,此為「神病」;留而不去,會影響到能量層面,此為「氣病」;這兩個階段是傳統中醫的長項。●憂鬱症、焦慮症、神經衰弱或人際敏感等,屬於現代醫學裡的心身失調,在傳統中醫裡都屬於神病,要...

    橡實文化出版 2021-04-16
  • 憂鬱症好了又復發? 「正念認知治療」助減壓

    「正念」(mindfulness)是防止憂鬱、焦慮復發的有效療法,廣泛地運用在心理、職場、教育等各種不同領域。衛生福利部草屯療養院「正念認知治療團體」,成員參加完正念團體後憂鬱、焦慮症狀獲得顯著改善,生活品質也顯著提升。正念防治憂鬱症 培養抗壓力草屯療養院「正念認知治療團體」帶領人許嘉宏心理師表示,...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-04-05
  • 自律神經失調與肝有關? 養肝權威中醫有解

    很多身體不適、焦慮症竟然和自律神經失調有關係!例如免疫力下降常感冒,腸胃道方面有肚子脹氣、拉肚子、便秘和胃食道逆流的問題,又經常會覺得壓力很大,容易緊張、焦慮、沮喪和提不起勁,或是覺得全身痠痛,卻檢查不出原因;有人會不知道該看哪科治療,也有不少人頭痛醫頭,腳痛醫腳,卻總是無法有效改善。中醫師提醒,這...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2021-03-30