減脂 搜尋結果:共 194 筆

  • 醫師,我不想努力了!年末抽脂手術諮詢量暴增

    今年冬天是不是很冷得很有感?寒冷的冬天,不管是麻辣鍋、薑母鴨,天冷吃鍋已經是不成文的規定,卻容易讓原本規律運動、努力減肥減脂的人,受不了美食的誘惑,讓好身材破功。 法喬醫美診所總院長邱浚彥醫師表示,許多女生在秋冬忍不住放縱,夏天快到之前又惡性減肥,造成易胖體質,陷入減肥的無限循環,考慮抽脂...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-01-04
  • 減重需要意志力 但光靠意志力行得通嗎?

    我們都知道減重要有意志力、堅持不懈才能成功,只是,光靠意志力就能成功減重嗎?台中榮民總醫院新陳代謝科醫師鄭由承坦言自己也曾是體脂肪破表的「泡芙人」,也有減肥經驗,他直言,「光靠意志力來對抗肥胖是不夠的!」減肥是長遠的目標 飲食控制才是核心肥胖是一種慢性疾病,若以身體質量指數(BMI)為標準,只要BM...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-12-14
  • 減脂超怕掉肌肉! 營養師教你不掉肌肉的妙招

    凡是減脂、減重,或多或少都會減到肌肉,這是健身愛好者最害怕的事,辛苦練出來的肌肉隨著肥肉一起被減掉,之前的努力都白費了,叮噹營養師表示,「這是正常的,因為熱量攝取減少,肌肉跟脂肪會一起流失,無論是用限制熱量、減醣、間歇性斷食等,但只要做好整體的飲食規劃、運動後的補充及適當的肌力訓練,是可以避免肌肉流...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-12-07
  • 天成醫療體系 醫療長照與科技整合的醫養合一新典範

    全亞洲最大的「醫療科技展」現正於南港展覽館盛大展出(12/03至12/06)。醫療長照專業立委張育美表示,國家地理頻道紀錄片曾記述,台灣醫療品質是世界第三、亞洲第一。《CEOWORLD》雜誌在2019年針對全球89個國家的「醫療保健指數」進行排名,台灣位居世界第一。天成醫療體系已連續四年參加台灣醫療...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-12-05
  • 為明年春夏做好準備! 關於冬天抽脂好處你不可不知

    今年夏天你是否輸給了自己?粗胖的手臂、渾肥的大腿和突出的小腹,沒有曼妙的身材,讓你只能東遮西藏、無法穿著誘人的比基尼或展現陽光氣息的小短裙。別讓懊惱持續到明年!還在為脂肪困擾嗎?整形外科倪宗聖醫師建議,不妨可以嘗試抽脂手術,冬天修復、夏天就可迎接玲瓏雕塑的好曲線!優點一:抽出脂肪細胞 減少身體脂肪細...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-11-30
  • 不挨餓瘦身! 營養師研發「優減442飲食法」

    「減肥」是一生持續的「全民運動」。要將身上的肥肉減掉,最有效方法是「增加肌肉、減少脂肪」,營養師黃韋堯的團隊研發「優減442飲食法」,每天只要掌握黃金10小時的進食時間、吃對食物、搭配運動,就可以不挨餓,輕鬆地增肌減脂,越吃越享瘦,一個月平均減重4公斤。優減442飲食法 一個月可減4公斤很多人以為「...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-11-17
  • 音波總是搭電波? 醫美醫師揭露局部減脂緊緻新組合

    隨著醫美市場的活絡,療程設計可說越來越多樣,過去的單一療程早已無法滿足多數消費者,以拉提訴求來說,音波拉皮加電波拉皮可說已是基本標配,各司其職的雙機出動,讓愛美人士單次療程便能感受加乘效果,不僅省了治療時間,更可能提前感受到緊實的拉提感。但你知道複合式療程之中,音波的好搭擋,也開始有了其他選擇了嗎?...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-10-26
  • 天氣冷減肥更不費力! 發抖+運動燃燒更多脂肪

    氣溫漸漸降低,美食誘惑已經不再被裸露在外的身材線條限制,開始可以用長袖長褲遮掩,許多人便放膽吃,等到夏天到了再來實行減重計畫,但事實上,冬天減肥更輕鬆。根據雪梨蓋文醫學研究中心(Garvan Institute of Medical Research)內分泌學家Paul Lee的研究發現,冷天有助增...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-10-20