減脂 搜尋結果:共 215 筆

  • 肥肉太多想減肥 中醫也能替減脂助攻

    立夏即將到來,卸下厚重的冬衣之際,讓中醫助您甩開身上多餘的脂肪,窈窕健康迎夏。根據國健署統計,國人身體質量指數(BMI)為肥胖的人口比例逐年攀升,大約每五人就有一人屬於肥胖範圍,而且肥胖人口有年輕化趨勢,肥胖也容易造成代謝症候群,進而增加心血管疾病風險。代謝症候群 判定標準有五大項目所謂的代謝症候群...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-05-15
  • 5指標測「代謝症候群」 你中了幾項?

    隨著立夏到來,卸下厚重的冬衣之際,你甩開身上多餘的脂肪了嗎? 根據國健署統計,國人身體質量指數(BMI)為肥胖的人口比例逐年攀升,大約每五人就有一人屬於肥胖範圍,而且肥胖人口有年輕化趨勢,肥胖也容易造成代謝症候群,進而增加心血管疾病風險。五指標符合三項   即是代謝症候群所謂的代謝症候群判...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-05-13
  • 現代忙碌人「前5名運動」 科學建議最有效率的運動

    真的沒時間?科學建議最有效的運動要人整日不帶手機,不看電腦,是強人所難。我們有太多工作其實就是在這些3C用品上一面進行。好在醫學研究也開始發現,的確是有一些運動非常省時有效,相當適合忙碌的上班族。一般來說,增進健康為主要目地的運動,具備以下幾個特徵:一次會運動多組肌肉、隨時可以做、接近日常生活會用到...

    良醫健康網 2021-05-06
  • 30分鐘2萬次仰臥起坐 徐若瑄親授「川」字腹肌的秘訣!

    身兼多職的徐若瑄Vivian,除了是一位媽媽,也拍戲和當監製,還有許多宣傳活動要跑,生活中總是行程滿檔的她也有著鋼鐵V的稱號,而忙碌的她總還能維持傲人完美的好身材,3月時在社群貼文上發了川字腹肌的照片,要大家不要叫她V姊請叫「川姊」,更在14日出席活動發表會上,大膽秀出令人稱羨「川字腹肌」,引起好多...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-04-28
  • 用雞胸肉來享受減重! 韓國料理專家教2道「甩肉菜單」

    用雞胸肉來享受減重吧!隨著大眾對健康與減重的日益關注,詢問雞胸肉的人們也忽然間多了起來。因為雞胸肉是低脂肪、高蛋白質的代表性食物,不僅卡路里低,且含有大量的必需營養素之外,還能預防可能因減重而引起的落髮與肌肉量減少。此外,其長時間維持飽足感的特性,更使雞胸肉成為減重菜單裡不可或缺的一項食材。再加上,...

    良醫健康網 2021-04-26
  • 有腹肌是一件很ROCK的事 躺半小時就練好

    台灣近幾年的運動人口隨著健康意識不斷增加,根據體育署公布,2020年參與運動人口的比率達82.8%,顯示民眾對於體態與肌肉維持的重視度。台灣醫用雷射光電學會與形體美容外科醫學會,與腹肌ROCK形象大使徐若瑄Vivian攜手出席記者會,共同介紹擁有增肌減脂雙重技術的「腹肌ROCK」增肌減脂體雕設備,協...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-04-15
  • 醫美滿街怎麼選? 盧靜怡醫師籲「變美前注意這一點!」

    一年一度專屬母親大人的節日即將來臨,365天總是勞心勞力的女人,您要趁機好好愛自己一回! 愛美是人的天性,身為媽媽、女人,除了帶著勇敢堅毅的生活外,更要讓自己外在也打扮一番,拜現代高科技所賜,讓女人在忙碌的生活中,還可以利用專業醫美療程變年輕變美,而且許多療程都是不用動刀、恢復期短、非侵入...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-04-15
  • 擴大非醫師會員陣容 美容醫學醫學會打造一條龍學習平台

    台灣防疫有成,在歷經一年多的新冠肺炎疫情影響,國內美容醫學市場已呈現「v」型反轉曙光!中華民國美容醫學醫學會不中斷會員醫師學習機會,今年持續舉辦春季學術研討會,除了和國外專業講師視訊連線,提供線上學習課程外,本次研討會更規畫多元化議題,共吸引超過七百位美容醫學領域的醫師與專業人員參加;同時為普及美容...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-04-13