減脂 搜尋結果:共 146 筆

  • 肥胖引來心血管疾病 減重門診助消除脂肪

    平日在醫院看診,工作繁忙步調緊湊的醫師與護士,無暇健身。童綜合醫院聘請專業健身教練到院上課,帶領醫院同仁進行皮拉提斯、體態雕塑、核心肌群訓練等課程,以「打鐵塑身班」為號召,減脂成果斐然。童綜合醫院職業醫學科陳士哲醫師強調,現代飲食精緻,肥胖成為常見的文明病,體脂肪高會使三高、心血管疾病、關節炎、痛風...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-07-15
  • 巨星御用醫師傳授秘訣 終身和肥胖分手

    不挨餓!0運動!快速瘦!不復胖!好萊塢巨星御用 凱莉安醫師公開20年來,幫助數千人成功剷腹的祕密。只要短短10天,體重少6公斤,腰圍少14公分!88道瘋狂燃脂食譜,讓你享用美食照樣享瘦。永遠平腹計畫可讓你一輩子都有性感又平坦的腰腹,只要照做就行。以下是5個成功的關鍵:第1招:不要「得吋進尺」漸漸地,...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-07-13
  • 減肥補鐵的毛豆 這樣煮留住維生素C

    毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的必推料理。毛豆這麼夯全因它的營養價值高,且有助於減肥瘦身,故有減肥聖品之稱!毛豆的5大功效報你知1)...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-07-09
  • 健康活聰明吃 12個飲食建議

    科學證明減脂成功要多吃什麼?怎麼吃可遠離心血管疾病、糖尿病、癌症、失智?越吃越長壽的關鍵竟然是碳水化合物?減醣、低碳、生酮飲食隱藏了什麼陷阱嗎?哪些食物是真正的癌症剋星?總結上千份全球重要飲食研究結果,12個健康飲食建議,給追求健康的人。1.)吃真正的食物第一個最重要的規則:盡量吃沒有加工過的食物。...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-06-25
  • 黃金三合一抽脂術+補脂槍 一次滿足完美體態

    減少脂肪單位量才能真正減脂節食、運動…等能為身材曲線盡的所有努力,你都做了嗎?很抱歉,會瘦哪裡,其實你的基因早已注定!佳思優整形醫美集團資深整外醫師謝宇豪說明,減肥只能讓全身皮下脂肪細胞體積縮小,並不會讓它們消失,所以對於囤積在手臂、腰、腹、臀、大腿、小腿等部位的深層脂肪並無明顯作用。若有「局部體雕...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-06-12
  • 不做黃臉婆 「美感密碼」找回自信

    愛完家人愛自己 媽媽終結黃臉婆稱號「發現以前的衣服都穿不下去,自己的體態覺得顯老態…」吳小姐是兩個小孩的媽,悉心照顧孩子、料理家事,但歲月的流失找不回來,她決心為自己的外形做一些改變;同樣是媽媽的,還有張小姐,「我想找回快樂的自己,充滿自信的自己。」張小姐一邊工作一邊帶孩子,漸漸地不復從前的婀娜體態...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-06-11
  • 夏天快速塑身有辦法! 體外減脂解決局部肥胖夯

    一進入夏天,單薄衣物將身型全都露,粗胖的手臂、厚實的腰間肉無一倖免。平常不運動,等到發現變胖才想要在短時間內消滅脂肪的民眾越來越多;醫師提醒,愛美女性在短時間內挑戰激烈塑身,需多加留意評估身體是否負荷得了,別為了貪快而讓身體過度痠痛,嚴重恐造成肌肉拉傷等問題。短時間甩肉塑身 科技減脂可輔助開業醫美診...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-05-24
  • 石村友見 修身顯瘦の零位訓練

    風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」,好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身,4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態!相信在你小的時候,不需要為了肥胖與身體痠痛煩惱。然而由於年齡增長與日常動作積累,你的身體部位逐漸變得萎縮,從原本應該在的位置上歪斜走位。肌肉為避免萎縮,會一直用力...

    采實文化出版 2019-05-02