消除疲勞 搜尋結果:共 103 筆

  • 男性比女性不容易酒醉? 五個常見的飲酒迷思

    說到酒精,經常在假期約朋友們一起喝酒放鬆,或習慣性的在失眠時小酌一杯入睡,但真的可以長期飲用嗎?根據克里福蘭醫學中心,化學專家Joseph Janesz博士解答常見的酒精迷思:誤解1:喝酒可以讓你提神許多人都在疲勞和過度壓力中掙扎,希望假日時透過喝酒以消除疲勞和緩解壓力。Janesz博士說,不論你對...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-04-03
  • 研究證實檳榔會致癌! 國健署教拒檳3招

    國際癌症研究中心(IARC)研究證實,「檳榔子」是第一類致癌物,即使不加添加物,也會致癌!檳榔在台灣是常見的交際物品之一,卻也是最可怕的健康殺手;國民健康署呼籲,檳榔致癌性強,已有嚼檳榔的民眾應遵循拒檳三招「麥哺、麥揪、麥請」,及早戒檳,不僅可遠離癌症,對自身健康也有益處。嚼檳榔多因好奇 學會拒檳有...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-03-28
  • 一天追劇50集 小心飛蚊症上身

    30歲的張小姐因為今年春節假期無法出國,也不想去景點人擠人,因此待在家裡沒日沒夜的追劇,甚至一天可以追完一部五十多集韓劇。最近,張小姐發現看東西經常閃著亮光,時不時還有黑影在眼前飄,而且感覺看東西不如以前清楚,擔心眼睛出問題,立馬就醫檢查,診斷為飛蚊症。飛蚊症別輕忽 嚴重可能視網膜脫離甚至失明衛福部...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-03-09
  • 吃鳳梨正夯 營養師:兩種人要注意攝取

    年節雖過,但為了冀求好運持續旺旺來,通常會於營業場所擺放鳳梨招來財富,鳳梨的俗名為旺來,不只在民俗節日裡有添好運的意思,營養價值也不容小覷。快來看看樂生療養院蔡雅禎營養師、營養室主任蘇嘉華怎麼說。營養師:酵素有助消化 膳食纖維有助腸蠕動,預防便祕鳳梨有別於其他水果,除了豐富果糖外,還含有蛋白質消化酵...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-05
  • 年假一天追完50集韓劇! 30歲女眼前一片黑影確診飛蚊症

    三十歲的張小姐,因為今年春節假期無法出國,也不想去景點人擠人,因此待在家裡沒日沒夜的追劇,甚至一天可以追完一部五十多集的劇。最近,張小姐發現看東西經常閃著亮光,時不時還有黑影在眼前飄,而且感覺看東西不如以前清楚,擔心眼睛出問題。因此連假一結束,立馬到臺北醫院眼科檢查,眼科林人傑主任了解張小姐用眼情形...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-02-24
  • 枕頭愈高愈好嗎? 睡對枕頭,你該掌握2關鍵

    編按:自律神經顧名思義,是人體非由意志控制的自主神經,分為交感神經與副交感神經,前者作用於緊張、興奮狀況,後者則作用於放鬆、舒緩狀況。而自律神經失調,可能會產生頭痛、呼吸困難、手腳麻木或無力、便祕、腹瀉、失眠等各種不適,讓患者穿梭於各科之間看診,卻找不出病因,令人身心俱疲,惡性循環下更可能讓失調症狀...

    良醫健康網 2021-02-18
  • 預防秋冬新冠肺炎疫情 中醫師提4招

    秋冬新冠肺炎怎麼防?全球超過3千萬人確診,專家預言日後新型冠狀病毒也將會跟流感一樣,與人類共處。除了戴口罩、多洗手外,安南醫院中醫部黃升騰主任提出中醫觀點5方法,預防秋冬疫情來襲。秋冬轉涼疫情可能再起 洗手、口罩不能少黃升騰主任指出,若自身發現有以下症狀須多留意可能是感染冠狀病毒,如出現上呼吸道感染...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-10-20
  • 失眠早上要多曬太陽! 疫情焦慮教你好睡方法

    新冠肺炎疫情受到關注,許多人每天都在等待記者會報告最新進展,隨著疫情發展,心情也跟著疫情起伏而波動,開始因為煩惱而出現失眠等不適症狀。對此,衛生福利部南投醫院中醫科提供幾個助眠方法,放鬆心情,擁有良好的睡眠品質,進而改善生活品質,但若症狀未改善甚至惡化,則要考慮尋求身心科醫師協助,以維持身心健康。3...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-04-25