消暑 搜尋結果:共 261 筆

  • 天熱吃愛玉、仙草消暑! 選購前這幾點你注意到了嗎?

    在炎熱的酷暑季節,喝一碗清涼的愛玉冰、仙草凍真是消暑聖品,但要如何挑選安心的食品?在家製作冰品時又要注意什麼呢?食品藥物管理署(下稱食藥署)特地邀請輔仁大學食品科學系高彩華教授,為大家分享消暑訣竅。傳統市場購買愛玉、仙草 需注意攤販整潔高彩華教授指出,若在傳統市場攤販購買愛玉、仙草時,可觀察衛生環境...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-29
  • 天熱吃涼麵最開胃! 爽口消暑前小心「這問題」上身

    天氣炎熱,你也常常食慾不振嗎?有些人會選擇來碗冰涼的涼麵,爽口又消暑,但要小心,市售涼麵不僅熱量高,且高油高納,吃多了恐造成身體負擔。衛福部南投醫院陳佳祺營養師解釋,夏天食物保存不易,若製作涼麵時雙手沒有保持清潔、食物用水未能滅菌完善等因素,都可能使衛生指標菌增加,若吃下肚可能不小心造成腸胃不適。選...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-20
  • 酷暑炎炎,血糖控制大不易 醫師解析兩大原因

    全球極端氣候加劇,台灣各地氣溫迫近40度高溫,許多糖友的血糖也直直往上飆,怎麼回事?基層糖尿病協會理事暨開業診所院長陳宏麟醫師分析,天氣炎熱,糖友運動量減低,且熱天冷飲、水果糖分高,都是夏天糖友控糖不易的原因。他呼籲糖友,保持心情穩定,三餐定時定量,並善用準確度、方便性、採血量兼具的血糖機,監控血糖...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2020-08-10
  • 吃冰消暑解不了熱  10招解熱秘訣能消暑

    夏季炎熱的天氣,不只容易食不下嚥、心情煩躁,更嚴重的是會造成許多熱病發作,一不留意可能影響健康!而錯誤的消暑、降溫方法更會傷害身,甚至加重慢性疾病的病情。中醫師賴睿昕提供10招杜絕熱浪威脅的良方,適合全家大小一起做,有效幫助改善暑熱的不適,還具有預防保健的效果。第1招:早晨散步運動是最好的身心調節方...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-08-06
  • 勿把心肌梗塞當中暑! 及時給心臟「消暑」六妙招

    今年7月屢創高溫的台灣已成紅通通的「烤番薯」,除了要預防中暑外,有高血壓或心血管疾病的民眾,如果發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀,可能是心臟病徵兆;另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,千萬不可掉以輕心,務必迅速離開高溫的環境、設法降低自身體溫(如鬆脫衣物、用水擦...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-07-28
  • 夏日怎麼消暑不傷身? 這些最適合怕熱的你 

    想過水溫對身體的影響嗎?夏天站在烈陽下,全身汗涔涔,好想回家洗一個涼快的澡,吃上甜甜的冰品,解一身暑氣。知名中醫師彭溫雅提醒,民眾夏天從高溫環境,進入室內冷氣房時,可以先飲用常溫的涼水消暑,但不宜飲用太熱的水,以免流太多汗,導致水分流失,增加中暑機率。夏日天氣炎熱沖涼水   喝一...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2020-06-27
  • 觀賞龍舟比賽曬傷、中暑怎麼辦? 護膚消炎方法在這裡!

    觀賞龍舟比賽回來,全身虛脫無力,皮膚竟然嚴重脫皮、起水泡,紅通通的皮膚好難受,怎麼辦?每年端午前後,有大量民眾踴躍前往觀賞龍舟比賽,但皮膚曬成紅色的民眾卻不少,中醫師余雅雯表示,每年經常遇到曬傷的病患,提醒民眾,預先準備好防曬用品,避免皮膚曬傷,事先也可以請醫師開立中藥,減少中暑機會,回來後食用解暑...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2020-06-26
  • 芒果好好吃,吃錯易胖  秒懂8常見品種熱量

    夏天是芒果盛產的黃金期,台灣也可堪稱是芒果王國,品質居世界之冠,黃澄澄多汁美味的芒果,讓人難以抗拒。而「芒果」也常被拿來做成各種飲料、冰品、甜點,讓消暑效果更加分;不過,凡事太過與不及都不好,享受芒果美味時也要小心別吃太多,以免造成身體負擔。 素有「熱帶果王」之稱的芒果,其營養價值非常豐富...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-06-25