楊玲玲 搜尋結果:共 7 筆

  • 吃全素缺乏發育營養 2種人千萬不可 

    你是素食者嗎?有人吃素由於宗教信仰,有人則是為了身體健康,還有不少人是為了減肥,吃素也有很多種類型,有人吃全素、有人吃奶蛋素,也有人是五辛素食者。專家建議,孕婦及幼童最好不要吃全素,以免影響生長發育。素食者分5種 奶蛋素較健康台北醫學大學藥物科學學科名譽教授楊玲玲指出,素食者可分為5種類型,包括只吃...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2018-03-19
  • 吃素追求美味 當心罹患2大疾病

    素食吃起來清淡,不少素食者追求美味,烹調時加入過量的調味品,不知不覺吃下過量的鹽、糖、油脂,罹患高血壓、肥胖的風險,也跟著上升。專家建議,素食應以天然食材為主,烹調要注意避免過於重口味。素食富含纖維質 有益身體健康台北醫學大學藥物科學學科名譽教授楊玲玲表示,素食含有的脂肪、膽固醇、蛋白質較少,而富含...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2018-03-03
  • 怕腸癌改吃素 補足蛋白質有妙方

    癌症時鐘年年快轉,平均每5分6秒就有1人罹癌!專家表示,大腸癌為癌症發生率之首,與國人不良飲食習慣大有關係,尤其是紅肉、油炸、燒烤等高脂、高油、高熱量食物,更種下罹癌的種子,建議日常飲食最好多蔬果,口味盡量清淡。 大腸癌人數創新高 日增加43人根據103年國人十大癌症發生人數統計,大腸癌罹...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-05-15
  • 天天3顆棗 滋補養身好

    現代人生活忙碌、工作壓力大,長時間恐身心俱疲!藥學博士楊玲玲建議,每天可以吃3顆棗,紅棗、黑棗都可以,新鮮吃攝取大量的維生素C,改善疲勞、失眠等症狀;加入食補藥材熟的吃,可以滋補養身、延年益壽。 紅棗高維生素C 滋補養身佛光大學樂活產業學院院長、藥學博士楊玲玲表示,紅棗有含有維生素A、維生...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-05-09
  • 枸杞泡熱水護眼? 你可能白喝了

    你常喝枸杞泡熱水嗎?小心沒有咬碎、細嚼,僅能攝取到花青素等抗氧化物,但葉黃素無法釋出,天天喝也沒有護眼的效果。藥學博士楊玲玲利用,枸杞加米漿製作成「枸杞明目玉露」,天天一杯就能預防視力退化。枸杞富含葉黃素 打碎、打細才能釋出佛光大學樂活產業學院院長、藥學博士楊玲玲表示,枸杞富含18種胺基酸,大量的胡...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-05-08
  • 葷食補品太油太躁 慢性病患者少吃

    冬令進補吃什麼?坊間常見薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等補品,但非人人適合。養生專家強調,這些補品含有高膽固醇、飽和脂肪,又加入大量的薑母、酒精,更會造成血壓升高、血糖過低,慢性疾病患者吃太多,恐造成病情惡化,嚴重恐昏迷。 進補冬令 以清補甘溫為宜昨天是立冬,你補了嗎?佛光大學樂活產業學院長楊玲玲...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2015-11-09
  • 家庭主婦防毒澱粉 米漿可代替勾芡

    毒澱粉風波衝擊國人對飲食安全的信心,除了業者紛紛張貼檢驗安全證明外,展杏文教基金會最近也接到不少家庭主婦來電,詢問該如何自立救濟?專家建議,家庭主婦常用來勾芡的樹薯粉,已被證實含有國外多年不使用的「氰氫酸」,建議可改以小米或蓬萊米製成的米漿代替。 展杏文教基金會董事長、台北醫學大學藥學系榮...

    健康醫療網/林宜慧報導 2013-05-29