早死 搜尋結果:共 63 筆

  • 辦公室久坐傷身 累積運動量防早死

    辦公室久坐傷健康,每日起身活動半小時降早死風險!哥倫比亞大學針對約8千名中老年人的研究發現,只要花半小時起身運動,無論強度、時間長短,都可以減低早死風險35%。哥倫比亞大學行為醫學所助理教授凱斯·迪亞茲(Keith Diaz)表示,即使是一次數分鐘運動,累積起來也有效果。久坐與心血管病有關 運動半小...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-02-11
  • 二手菸危害強 PM2.5 濃度高如同室內霾害

    空汙議題日漸受到重視,但因為二手菸造成的「室內空汙」卻鮮有人正視,研究顯示,吸菸一小時所產生 PM2.5 濃度遠超過其他污染源,除了致癌外更對青少年身體健康有諸多危害,國民健康署長王英偉呼籲,民眾應共同營造無菸家庭,保護兒少遠離菸害。呼吸道、認知功能皆受影響 兒少危害不容忽視二手菸被視為分布最廣的室...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-01-16
  • 大肚腩與腦萎縮有關 留意內臟脂肪

    大肚腩與腦子大小相關,高BMI、腰臀比族群應留意!過去研究曾指出,腦萎縮是記憶衰退和失智症的風險因子。英國羅浮堡大學研究團檢測9,652名受試者後發現,同時具有高BMI、腰臀比的組別的大腦灰質體積最小。研究人員馬克哈默博士(Mark Hamer)表示,目前仍不清楚究竟腦部異常造成肥胖,或肥胖影響腦部...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-01-14
  • 保護兒童免於肥胖影響

    草根影響力新視野 喬依絲編譯根據我國衛福部民國102-105年調查數據,民國102-105年成人過重及肥胖盛行率(身體質量指數大於等於24)為45.4% ; 105學年度國小及國中學童過重及肥胖比率分別為28.1%及29.5% (參考資料:衛福部肥胖防治網)。在歐美先進國家,解決肥胖問題也是政府努力...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2018-10-12
  • 採用「中碳水化合物」飲食方式,能助你更長壽

    我們聽說過高碳水化合物飲食,也聽說過低碳水化合物飲食,但是現在還有了「中碳水化合物飲食」?近日,一項大型新研究顯示,「中碳水化合物飲食方式」並不是胡說,這種飲食方式還可以延長壽命。此次新研究追蹤的研究群體超過了15,000名美國人,研究追蹤時長超過四分之一世紀。研究人員從最終的調研數據中發現,那些採...

    草根影響力新視野/鍾藝譯 2018-08-28
  • 青年寂寞易失業 心理不健康更高2倍

    處於網路科技發達的世代,造就許多宅男與宅女,甚少與人接觸的情況下,孤單與寂寞往往會趁虛而入,腐蝕人心。根據一篇2018年4月發表於《劍橋大學心理醫學雜誌》的研究指出,相較於同年齡人,孤獨的年輕人發生心理健康問題及失業的機率較高,可能出現焦慮、憂鬱、自傷或自殺企圖的心理健康問題,更是多出一般人兩倍。寂...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-07-05
  • 多十年壽命的五方法

    想要多活十年嗎?新的研究顯示,你只要遵守下面五種習慣就可以達到。這五種方法是:1.不抽菸2.維持身體適當的BMI3.維持中度到高度的運動習慣4.不喝太多酒5.維持健康飲食習慣根據[身體循環](Circulation)期刊的報導,從50歲開始保持上述五種習慣的女人,會比沒有維持這些習慣的女人增加了14...

    草根影響力新視野/琪拉編譯 2018-05-22
  • 每天多喝1杯紅酒 壽命縮減

    過去曾有研究指出多喝葡萄酒可以延緩老化、降低癌症及心血管疾病風險等,但事實是飲用葡萄酒對於健康並非絕對有益。最近有一新研究發現,飲酒與吸煙的傷害性是一樣大,若是每週飲用葡萄酒超過5次會降低平均壽命。這項發表在世界上最悠久及最受重視的《刺胳針》(The Lancet)醫學期刊的研究可能會令一些喜愛品用...

    草根影響力新視野/喬依絲編譯 2018-05-04