早死 搜尋結果:共 68 筆

  • 天然的尚好 多吃營養食物防早死

    現代人常因食物營養素攝取不夠,轉而補充營養品。日前美國一項世代研究指出,比起補給品,攝取足夠天然食物營養素,證實能降低早死風險。塔夫茨大學營養科學和政策助理教授Fang Fang Zhang表示,補給品對於無法從食物攝取足夠營養的人有效,但對正常人而言,應多吃蔬果等天然食物。美國營養與飲食學會建議,...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-04-16
  • 40歲增加運動量青春永駐

    來自美國國家癌症研究所的研究顯示,若想要降低過早死亡的風險及保持年輕體況,中年時期就要擁有積極的運動生活,但如果因故或懶散而中斷運動習慣,則風險將又再增加。該研究第一作者Pedro Saint-Maurice博士強調,即使年輕時未養成運動習慣,就算到了40歲之後才開始積極運動,仍然可以達到降低過早死...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2019-03-21
  • 雞蛋「又」促心臟病 醫:高風險族群適量

    近年關於雞蛋與心血管疾病的研究結果經常相互牴觸。一項重新分析了6項過去大型研究的報告指出,每天額外吃半顆蛋,與增加心血管疾病風險1.1%和早期死亡風險1.9%相關。紐約倫諾克斯山醫院心臟病學博士Satjit Bhusri則認為,適量攝取才是重點,尤其是心血管疾病患者。雞蛋促心血管疾病? 研究相互矛盾...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-03-21
  • 夜貓族白天效率差 大腦MRI揭密

    你是一個夜貓子嗎?如果你感覺很難適應朝九晚五生活,不要太意外。英國伯明翰大學團隊發現,夜貓子的大腦連結度(brain connectivity)較低,在白天時容易打瞌睡,記憶力和反應能力都較差。伯明翰大學人類大腦健康中心博士Elise Facer-Childs表示,社會應思考如何兼顧生產力與健康。晚...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-03-01
  • 加工食品別吃? 研究:與早死相關

    該放下餅乾、糖果或肉乾等加工食品了嗎?法國索邦大學等團隊分析44,551名法國人的飲食資料,追蹤7年研究發現,飲食中加工食品的比例每增加10%(重量),死亡風險增加14%。但研究限制很多,其他專家還不敢斷定加工食品與早死有關,要求更多證據。吃太多加工食品 與慢性病和癌症相關根據《現場科學》報導,過去...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-02-24
  • 辦公室久坐傷身 累積運動量防早死

    辦公室久坐傷健康,每日起身活動半小時降早死風險!哥倫比亞大學針對約8千名中老年人的研究發現,只要花半小時起身運動,無論強度、時間長短,都可以減低早死風險35%。哥倫比亞大學行為醫學所助理教授凱斯·迪亞茲(Keith Diaz)表示,即使是一次數分鐘運動,累積起來也有效果。久坐與心血管病有關 運動半小...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-02-11
  • 二手菸危害強 PM2.5 濃度高如同室內霾害

    空汙議題日漸受到重視,但因為二手菸造成的「室內空汙」卻鮮有人正視,研究顯示,吸菸一小時所產生 PM2.5 濃度遠超過其他污染源,除了致癌外更對青少年身體健康有諸多危害,國民健康署長王英偉呼籲,民眾應共同營造無菸家庭,保護兒少遠離菸害。呼吸道、認知功能皆受影響 兒少危害不容忽視二手菸被視為分布最廣的室...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-01-16
  • 大肚腩與腦萎縮有關 留意內臟脂肪

    大肚腩與腦子大小相關,高BMI、腰臀比族群應留意!過去研究曾指出,腦萎縮是記憶衰退和失智症的風險因子。英國羅浮堡大學研究團檢測9,652名受試者後發現,同時具有高BMI、腰臀比的組別的大腦灰質體積最小。研究人員馬克哈默博士(Mark Hamer)表示,目前仍不清楚究竟腦部異常造成肥胖,或肥胖影響腦部...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-01-14