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  • 年關將近,年終怎麼花? 牙齒矯正、電波拉皮皆上榜

    年關將近,上班族最期待的莫過於年終獎金。據人力銀行統計,一般上班族平均可領約1.3個月的年終獎金,依照行業別及公司營業盈虧總有幾家歡樂幾家愁。至於拿到了年終該如何使用,網友各自有不同的想法,有的添購新衣、家用品、3C產品,也有不少人選擇投資自己的美麗。拿年終投資自己 牙齒矯正、電波拉皮夯知名論壇上近...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-01-15
  • 低頭族看過來! 這4招熱敷止痛緩解肩頸痠痛

    手機的普及,培養出許多低頭族,於是肩頸痠痛、頭痛、眼睛疲勞的病患越來越多,就連小學生也會肩頸痠痛!這個不可忽視的警訊起因於「姿勢不良」!根據【神奇熱敷法:一條毛巾治好痠痛!「高體溫」讓你年輕10歲!】一書表示,骨骼是身體的根基,人體約有兩百塊骨骼,每塊骨骼都有正確位置。一旦有一塊骨骼偏移,身體為了保...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-14
  • 選戰結束好傷心 心理師教你處理選後情緒

    2020台灣總統大選結束了,有人高興,也有人傷心,該怎麼走出選戰失利的情緒?美國2016年總統大選後,國家面臨嚴重分裂,許多選民感到憤怒、無助、害怕、羞恥,甚至對未來失去希望。這樣的情緒也瀰漫在台灣許多選民身上,但選舉只是一時的,日子還是要過,台灣會越來越好,快來看看臨床心理師Alexis Cona...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-12
  • 視力差到「伸手不見五指」 糖尿病併發這眼疾讓人生成迷霧

    61歲的謝先生糖尿病控制不佳,幾個月前因雙眼玻璃體出血,嚴重影響視力,已幾乎到了伸手不見五指的情況,生活上處處需要家人協助,覺得活在人世間沒有趣味,所幸到嘉義大林慈濟醫院眼科就醫,眼科醫師及時以微創玻璃體手術治療,隔天即恢復視力,讓謝先生重拾新生。視力差眼模糊 糖尿病併發症謝先生說,自己原本就罹患糖...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-01-10
  • 明道哥哥欠債3屍憾事 諮商心理師:「五步驟」防自殺

    藝人明道的哥哥,驚傳一家三口陳屍內湖樹林。警方在他手機內發現數天和友人互傳的訊息透漏死意,林男表示自己積欠2百萬債務、黑道討債,「早就不想活了,想去死!」竟帶著40歲妻子和年僅十多歲的小孩,三人一起共赴黃泉,並已在家中找到遺書。當時友人曾趕緊勸說:「有什麼事情我們聊聊,你別激動!」,但最後還是難以阻...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-09
  • 瘦身風暴來襲 冷凍減脂讓你輕鬆享「瘦」生活

    美麗是一生不變的追求,而瘦身是一輩子奮鬥的目標,網路上充斥著各式各樣不同的減肥方式,許多女性為了減肥而選擇錯誤極端的方法,像是催吐或食用來歷不明的藥物,iSKIN尚行美健康聯合診所院長盧靜怡表示,這些方式不但無助於瘦身,還會大大危害身心健康,若真的對身形不滿意的女性,可以透過冷凍減脂療程,以科學化的...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-06
  • 愈「坐」心情愈鬱卒? 超過多久身體真的不開心

    你算過自己一天坐著的時間有多長嗎?即將邁入新的一年,在迎接2020年的前夕,為自己訂定每天「坐」不超過八小時的目標吧!根據一篇刊登於《公共科學圖書館》的研究指出,平日每天久坐時間少於8小時,比久坐時間超過8小時者的憂鬱及焦慮程度低。每天久坐8小時 對身心都具顯著影響力該研究者以42名每週工作30個小...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-12-31
  • 想嘗試低醣飲食?掌握五大原則

    所謂的三大營養來源,是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。我們每天進食也都是在吃這些東西,一項食物裡,通常不會僅僅只含一種營養素,而是包含不同比例的碳水化合物、脂肪、和蛋白質。酉字邊的「醣」,就是碳水化合物,糖與澱粉都屬於碳水化合物。碳水化合物進到腸胃道後,在人體消化之後分解成葡萄糖。葡萄糖進入血流,在胰島...

    照護線上/白映俞 醫師 2019-12-30