情緒低落 搜尋結果:共 255 筆

  • 卵巢也會早衰? 4招預防更年期提早報到

    所謂的「卵巢早衰」,現代醫學定義是女性年紀未滿40歲,卵巢功能就異常衰退,卵子儲量過低、無法正常排卵,引起經血量少、月經不規則,甚至提早停經,醫學上稱「早發停經」,因而出現熱潮紅、心悸、失眠、情緒低落等更年期症狀。根據統計,全球婦女平均自然閉經年齡為 50~52 歲,但實際上閉經年齡會因人種和所處地...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-02-18
  • 星期一上班好厭世? 3個小習慣擺脫「Monday Blue」

    每到週一一早,「真不想上班」的念頭是不是盤旋在你的心裡?一張臉苦苦悶悶,讓身旁的同事也都不敢惹,這樣的情緒總是持續到下午4、5點後才逐漸好轉,而在上午那段工作時段裡,自己也無法專心上班,有時還會沒來由的胸悶、頭暈,總覺得什麼事都卡卡的?情況嚴重的,可能在週日下午情緒就開始緊繃,只要一想到隔天要上班,...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-02-17
  • 新年目標還沒做就想放棄? 不如先試試這3個方法

    農曆新年與家人圍爐團聚的同時,制定好新年新目標了嗎?之前列的目標清單,是否有達成?達不成,是否令你感到焦慮或情緒低落?根據2019年5月發表於《異常心理學期刊》的研究指出,不放棄目標,且樂觀看待前景的人較不容易焦慮及憂鬱,也能減緩恐慌症的發作。研究:堅持目標不放棄,較不易陷入憂鬱及焦慮該研究由美國賓...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-02-03
  • 避孕藥豐胸、治痘痘? 這三大迷思,熟女們必看!

    「避孕藥可以治療痘痘、改善經期不順、減緩更年期症候群,好像還可以生髮、豐胸……?」對於這些無法確知的傳聞,知名連鎖藥局郭建宏藥師強調,避孕藥主要是為了避孕,但有時對某些症狀也會產生效用,學理上稱為「藥品仿單標示外使用」,發生額外帶來的效果,避孕藥就是最常見的一種。 缺乏正確用藥觀念輕信網路流言 當心...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-31
  • 年關難過! 用「愛」家菜助顏損弱勢家庭過好年

    年關將近,許多顏損弱勢家庭藍領經濟支柱因罹患疾病與遭逢燒傷意外,迫使原就不寬裕的家庭陷入困境。從事水泥工的單親爸詹大哥,三年內罹患口腔癌又復發,兩次手術不僅顏面劇變,更造成他說話不清及無法吞嚥等障礙,仰賴鼻胃管灌食維持營養,但他掛心家計與一雙未成年子女,即使身體虛弱仍盼早日康復賺錢養家,為扶助像詹大...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-22
  • 愈「坐」心情愈鬱卒? 超過多久身體真的不開心

    你算過自己一天坐著的時間有多長嗎?即將邁入新的一年,在迎接2020年的前夕,為自己訂定每天「坐」不超過八小時的目標吧!根據一篇刊登於《公共科學圖書館》的研究指出,平日每天久坐時間少於8小時,比久坐時間超過8小時者的憂鬱及焦慮程度低。每天久坐8小時 對身心都具顯著影響力該研究者以42名每週工作30個小...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-12-31
  • 世衛:2020年失能主因竟是「它」 如何檢測看這裡

    現代人工作生活壓力大,常因挫折及情緒而調節不當。根據世界衛生組織(WHO)研究發現,2020年造成失能的第一名竟是「憂鬱症」!亞東紀念醫院精神科主任潘怡如醫師指出,WHO統計全球有3億人口處在憂鬱當中,跟過去10年相比,上升快要20%,可能是地區之間、世代之間的壓力及資源分配不均造成,應該治療的每十...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-12-16
  • 新一代藥物雙管齊下 助患者一掃憂鬱症陰霾

    30歲的小珍情緒低落加上失眠已持續近1個月,過去喜歡四處爬山看海的她,現在都提不起勁,偶爾會出現想不開的念頭,每一天睜開眼,她對這個世界一點期待也沒有。台灣憂鬱症防治協會理事長張家銘提醒,憂鬱症的九大症狀包括:情緒低落、失去興趣、體重減輕或增加、失眠或睡眠過度、精神激昂或遲滯、無價值感或罪惡感、充滿...

    健康醫療網/記者陳佳慧報導 2019-12-05