小腹 搜尋結果:共 242 筆

  • 月月都不順 吃補調理會血崩?

    月經不順吃該怎麼吃補調理?知名中醫師王心眉表示,很多女性每個月來月經時或經期前後都會有經痛,疼痛部位涉及小腹甚至腰臀間。經痛主要是因為子宮肌肉壁收縮所產生,所以到了經期時就會想到可以喝薑茶、桂圓紅棗茶、枸杞黃耆紅棗茶,想要加速經血排淨、緩解疼痛不適,這其實要從中醫對於痛經的觀點來觀察。中醫看痛經 分...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-04-26
  • 產後這4部位最易鬆弛!女神媽咪緊「身」關鍵就靠它

    產後如何恢復好氣色與好身材,並讓私密緊回來,是很多產後媽咪們關注的話題,看看那些產後依舊美麗動人的女星們,隋棠、賈靜雯、徐若瑄、安以軒,還有南韓女神全智賢、金泰希,很難想像她們現在是40歲上下甚至45歲以上的產後媽媽,到底是怎麼做到的?各位地方媽咪們看到女神們產後塑身有成的新聞內心除了羨慕,也有一把...

    整形達人 2021-03-25
  • 坐太久,小心! 「大腹翁」、「小腹婆」找上門

    許多上班族每天約有1/3時間坐著辦公,即使四肢尚稱勻稱,腹部就是累積不少脂肪,再加上春節長假,因多吃少動,不少民眾發現自己都變成「大腹翁」、「小腹婆」了,不但影響體態,也可能影響健康,令不少人感到困擾。平均久坐6小時 少動小心大腹翁根據國健署調查資料顯示,我國國人每日久坐平均時間6小時,若是長時間的...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-03
  • 盤腿坐竟會傷膝蓋! 快來檢測膝蓋健康度

    重新檢視平時的走路方式,徹底預防膝蓋疼痛無論是走路方式與坐姿,其實都有方法可以避免對膝蓋造成負擔。首先,要介紹三種特別會對膝蓋造成負擔的「走路方式」。第一種就是像模特兒一樣,走在一直線上的走路方式。這樣的走路方式容易使膝蓋外側的肌腱受傷,是引起「髂脛束症候群」的原因之一。這種疾病也被稱為「跑者膝」,...

    良醫健康網 2021-02-18
  • 蝴蝶袖、大腿馬鞍運動也難消 頑固型脂肪靠威塑來雕

    小資女凱莉平常喜歡在IG秀美照,但每每都必須取好角度、找景色、拼命修圖,鏡頭外的她是典型水梨型身材,胸部平坦小腹肥胖,尤其懷孕生產後這些問題更加嚴重,坐下後從褲頭滿出來的三層肉,夾層間都是汗。覺得產後身材大走樣的凱莉,特地尋找專業的整形外科診所協助,整形專科醫師林敬鈞建議她進行威塑顯微抽脂,搭配自體...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-01-19
  • 懷孕前20週 注意先兆性流產四大徵兆!

    先兆性流產有四大徵兆!林口長庚醫院中醫部中醫婦科主任高銘偵醫師指出,懷孕初期若有出現陰道出血、伴隨嚴重腰酸、小腹持續疼痛、下腹下墜感是流產的早期跡象,特別叮囑孕婦勿輕忽,尤其少量咖啡色分泌物最容易被孕婦忽略,咖啡色分泌物也是出血警訊,若懷孕前20週有這四大徵兆,應盡速就醫,積極安胎。先兆性流產有跡象...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2020-12-04
  • 為明年春夏做好準備! 關於冬天抽脂好處你不可不知

    今年夏天你是否輸給了自己?粗胖的手臂、渾肥的大腿和突出的小腹,沒有曼妙的身材,讓你只能東遮西藏、無法穿著誘人的比基尼或展現陽光氣息的小短裙。別讓懊惱持續到明年!還在為脂肪困擾嗎?整形外科倪宗聖醫師建議,不妨可以嘗試抽脂手術,冬天修復、夏天就可迎接玲瓏雕塑的好曲線!優點一:抽出脂肪細胞 減少身體脂肪細...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-11-30
  • 上班久坐動腦、不動身易釀痠痛! 辦公室3簡易動作訓練核心肌群

    久坐族群因生活型態及不正確的姿勢維持,經常造成疲倦及痠痛,影響生活及工作效率,然而,醫療人員的工作型態,更需要長時間的久坐久站,身心健康比一般人更容易出現警訊;為此,衛生福利部草屯療養院邀請健身中心邱緯杰總教練與鍾芯怡教練,以「辦公室核心運動」為主題,教導一系列核心肌群強化運動,讓員工在閒暇時間,訓...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-11-16