大肚腩 搜尋結果:共 9 筆

  • 泡腳加速脂肪燃燒 中醫傳授「梨型人」的減肥妙招

    腿腳越冷,下身越胖 梨形肥胖的人,大多是久坐的宅女,運動少,寒冷時不添加衣物,下身胖是被懶惰和寒冷逼出來的。很多女人坐著時優雅大方,臉蛋和上身都很秀氣,但站起來就尷尬了──她們的下身很胖,肉全長在屁股和大腿上,而且這些肉都是鬆軟無力的,從體形上來看,很像西洋梨。會變成這種梨形,除了和雌激素的分泌有關...

    良醫健康網 2021-02-24
  • 男子體重破百...中風癱瘓! 切胃瘦46公斤變健康

    一年男子30歲出頭就中風癱瘓!原來他從小胖嘟嘟,體重破百照樣長期大吃大喝,臺中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲,為患者進行胃袖狀切除減重,病人半年瘦四十多公斤,並積極運動找回健康。李旻憲主任提醒民眾,勿輕忽病態性肥胖與高血壓嚴重性。血壓、BMI飆高不在意 中風後體重達120公斤李旻憲說明,林先生體重...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-10-30
  • 掰了大肚腩 練腹肌靠「這個」比仰臥起坐效果佳

    練核心不只腹部平坦有線條,對於體態維持與肌肉神經協調會更好。常看到健身族用仰臥起坐練腹肌,但事實上仰臥起坐不容易做正確,不少人做完仰臥起坐,脖子和腰部也會痠,這是危險的。因此,跟著教練官學習更安全、效果一級棒的虐肌訓練「捲腹」運動吧! 第1招-基本捲腹(1) 平躺在瑜珈墊上、屈膝,接著腳底...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-10-25
  • 非瘦不可─人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好!

    內容摘要「減肥」和「減重」你分得清楚嗎?坊間充斥著許多關於減肥妙招,但你真的了解哪種方式才 是最適合自己的減肥法嗎?!超過 24 萬人追蹤!以終結減肥迷思為已任的「翻白眼中醫」陳峙嘉, 在這次新書《非瘦不可》中,帶領大眾從認識自己、了解自身的體質,進而找出最佳的專屬減肥方 式和飲食法;針對市面上諸多...

    陳詩婷|幸福文化 2019-01-14
  • 大肚腩與腦萎縮有關 留意內臟脂肪

    大肚腩與腦子大小相關,高BMI、腰臀比族群應留意!過去研究曾指出,腦萎縮是記憶衰退和失智症的風險因子。英國羅浮堡大學研究團檢測9,652名受試者後發現,同時具有高BMI、腰臀比的組別的大腦灰質體積最小。研究人員馬克哈默博士(Mark Hamer)表示,目前仍不清楚究竟腦部異常造成肥胖,或肥胖影響腦部...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-01-14
  • 搶救大肚腩 10招體重控制有成效

    年關將近,又到了跨年、聖誕節的季節,加上接力的農曆新年不免大吃大喝,許多民眾過完年後腰圍不免胖一大圈。對此,英國伯明罕大學和拉夫堡大學日前發表在《英國醫學期刊》(British Medical Journal, BMJ)研究指出,若給予受試者一些簡單提示,如每周定期量體重、標示熱量的飲食指引等,實驗...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2018-12-13
  • 如何擺脫大肚腩? 就靠這兩招

    你有大肚腩嗎?一名不到三十歲的竹科工程師,年紀輕輕的就有大肚腩,雖然BMI都在正常範圍內,但是肚子就是微突,讓他頓時老了好幾歲。運動治療師建議,平常除了可以練習仰臥起坐來改善大肚腩之外,最好是經常要縮小腹,也可擺脫大肚腩。 長期久坐易腹部肥胖耕莘醫院永和分院運動治療師吳孟恬表示,腹部肥胖的...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-03-04
  • 中年啤酒肚 是肝不好還是脂肪多?

    台灣肥胖人口不在少數,尤其進入中年的男子,幾乎更是個個挺著大肚腩,俗稱啤酒肚,一般人都以為是酒喝太多造成的,真的是這樣嗎?健康醫療網提醒您:飲酒過量有害健康!...

    健康醫療網/記者周威志報導 2015-07-02