垃圾食物 搜尋結果:共 70 筆

  • 孩子不想吃午餐? 增加食物接受度,這個時間點最合適

    午餐吃的營養均衡,不僅身體發育好,還能保持敏銳!在開學之初,家長們擔心孩子午餐的便當盒是否獲取足夠的營養,但是不少兒童常常選擇不吃午飯,甚至把便當帶回家丟棄,這不僅讓父母挫敗感,更不用說浪費食物了。如果長期發生可能令人氣憤,專家建議把握晚餐可與孩子吃飯的時間,讓孩子建立對健康食物的認知,提高對新食物...

    健康醫療網/記者林渝樺外電報導 2020-09-15
  • 反式脂肪標示「0」真的健康嗎? 吃不停也會增加心血管風險

    在各式垃圾食物之中,你第一個想到的是什麼?不少人熱愛最具代表性但熱量也超高的洋芋片。不過,雖然如此,卻很容易像上癮一樣,讓人無法抗拒,一口接一口吃個不停,然而,市售部分洋芋片包裝標示反式脂肪為0,是真的沒有反式脂肪嗎?反式脂肪來源有2種  加工製成恐引發心血管疾病食藥署在食藥闢謠專區指出,食品中的反...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-09-09
  • 藍光有害心臟健康? 心臟科醫師這樣說

    夜深了,卻看電視看到睡著,忽明忽暗的電視光線伴你入眠,甚至有人習慣了這樣的睡眠環境,才能睡得又香又甜,這類藍光有害心臟健康嗎?心臟科醫師Leslie Cho表示,許多青少年和成人睡覺時,暴露手機、電腦、電視和平板電腦的藍光中,這類3C產品並沒有害,但若使用這些產品影響睡眠,就真的影響心臟健康了。睡眠...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-04-03
  • 破除減肥迷思!英國營養師帶你善用直覺飲食,培養身體自癒力

    吃得對,才健康!相信身體訊號,怎麼幸福就怎麼吃!◤面對食物,你是否曾有過以下經驗?◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝,事後感到後悔,就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招,成功瘦了幾公斤後卻又復胖◎比起「加工食品」,在吃東西時總是傾向選擇「天然無添加」的食物◎覺得現代生活充滿...

    時報出版 2020-03-25
  • 新型冠狀病毒在細胞內長這樣! 美實驗室公布顯微鏡照片

    揭新型冠狀病毒面紗,美國實驗室公布電子顯微鏡照片!「武漢肺炎」(COVID-19)延燒,致病原新型冠狀病毒(2019-nCoV)來自何處,如何傳播至人類身上仍不清楚。不過,美國國家過敏和傳染病研究所(National Institute of Allergy and Infectious Disea...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-02-15
  • 健康跑趴6建議 不怕今年債還不完

    長假將至是跑趴辦趴的旺季,一不小心美食吃下肚,熱量就可能破表,不僅之後要花更多心力「贖罪」,也讓年初健康飲食的新目標難以實現。對此,美國癌症協會(American Cancer Society)提出「健康派對」6建議,讓你在狂歡的同時,不怕攝取過多高油脂和甜食等罪惡食物,不怕熱量債還不完。「健康派對...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-16
  • 太傷心血管!年前死線壓力大 心理師這樣建議

    過年前各種死線到來,工作做不完怎麼辦?年前壓力可能使你暴飲暴食、過度飲酒和睡眠不足,進而血壓升高、體重上升,尤其女性要小心壓力引起的心臟疾病。臨床心理學家和健康顧問Barry J. Jacobs建議,可將事情分成小部分一一擊破,但應檢視壓力源,不要過度推測後果的嚴重性,若工作量超負荷,應適時向上司反...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-13
  • 睡眠不足愛吃垃圾食物

    現在是凌晨三點,今晚你睡不好,這已經是你半夜第二次起床了。你走到廚房,打開冰箱,幫自己倒一杯牛奶,希望這杯牛奶能幫助你再度入眠。接著,你開始想何妨再來片餅乾或是一球冰淇淋呢?芝加哥大學的行為神經醫學科教授漢隆(Erin Hanlon)說,當你睡眠不足時,你不會只想吃胡蘿蔔或菠菜的,你反而很想吃很甜、...

    草根影響力新視野(琪拉編譯) 2019-11-08