國民健康署 搜尋結果:共 995 筆

  • 三好一巧! 家有高齡者過年這樣吃營養加分

    常聽到長輩說「食不下嚥」、「食物太硬咬不下去」等在飲食上的問題,高齡者因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重用藥等,造成飲食不均衡、營養攝取不足等現象,這不僅是「吃」的問題,嚴重者還可能有肌少、衰弱等情形發生。為了照顧高齡者的營養,國民健康署也參考國際作法,並根據我國的飲食習慣和在地食材,發展高齡營養飲食質...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-27
  • 吃到飽火鍋熱量破表! 這招教你健康吃無負擔

    天冷邀幾個親朋好友一起圍爐享用火鍋暖胃又暖心,但火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱,如五花肉片、加工火鍋料及沙茶醬,也常搭配含糖飲料及甜點,容易在歡愉的聚餐氛圍下,不自覺攝取過多熱量。吃到飽熱量爆表 跑83圈操場才消耗掉以去吃到飽可能吃到的份量估算,一餐可能攝取近2800大卡,約相當於10碗...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-26
  • 出遊不掃興! 溫差大,牢記護心保命絕招

    春節早晚溫差大,晚上與清晨前更是氣溫最低的時段,國民健康署王英偉署長呼籲民眾,外出活動時,特別是罹患心血管疾病者、年長的長輩及肥胖等族群,務必注意三高控制及低溫促發心血管疾病的發生,並且做好保暖工作,建議穿著保暖衣物,注意頭頸部及四肢末端保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著,方...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-25
  • 失智長輩團圓過好年 規劃飲食、出遊八點建議

    年節將至,多數家庭忙著準備年節賀禮拜訪親友,但若家中成員有失智長者,突然頻繁的人際互動與飲食調整,可能造成其身心上的不適。台北慈濟醫院身心醫學科醫師暨失能服務中心主任李嘉富提醒,除應多注意家中長者是否具潛在失智風險,要及時就醫外;針對家中失智長者,也須多注意年節飲食與出遊規劃,避免加劇失智長者症狀。...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-21
  • 中壯年逾3成都中了! 教你5個實用小撇步遠離代謝症候群

    臺北市104-106年成人預防保健資料分析顯示,40歲以上健檢民眾腹部肥胖率約40%;血壓偏高約60%,血糖偏高約40%,空腹三酸甘油酯偏高30%,空腹高密度脂蛋白膽固醇偏低20%,經由上述五項組成因子,符合三項(含)以上即為代謝症候群,計算出代謝症候群盛行率約33%,其中整體男性代謝症候群盛行率高...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-01-18
  • 天氣轉冷,氣喘、背痛... 心臟病「非典型」徵兆須特別留意

    農曆春節即將到來,年貨大街紛紛開跑,民眾也開始規劃連假期間的休閒活動,根據中央氣象局氣象預報資料顯示,週五、週六(17日、18日)除了北臺灣天氣轉冷,其他地區早晚亦冷。冷氣團湊熱鬧 保暖迎春節注意要點此外,很多人已開始計畫進行大掃除,依據國民健康署調查發現,室內跌傷地點前三名依序為:1.臥室、2.客...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-17
  • "大腸激躁症"來襲!惡化將成大腸癌

    年底應酬跑趴,聚餐一攤接一攤,卻是大腸激躁症的高峰期!有此困擾的人,經常腹瀉,有時還會偶爾腹痛,嚴重影響日常生活。不過,有的人卻擔心,令人束手無策的大腸激躁症,會不會也是大腸癌的警訊呢?兩者症狀有何差異呢?有大腸激躁症的人,飲食應該怎麼吃,才不會加重症狀?來聽聽看醫師怎麼說。大腸激躁症會是大腸癌的警...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-01-16
  • 40多歲壯男雙腿嚴重水腫 竟是胰臟癌作祟!

    北部一名40多歲的科技業男士,因為雙腿嚴重水腫找不到病因,輾轉至新光醫院血液腫瘤科檢查,沒想到原來是胰臟長了「壞東西」!發現時癌細胞已經嚴重轉移,且造成全身血管栓塞,確診為胰臟癌晚期,患者擔憂自己活不過半年。胰臟癌又名「癌王」,其「發生率幾乎等於死亡率」。根據國民健康署癌症登記報告指出,2016年台...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-01-13