咖啡因 搜尋結果:共 412 筆

  • 運動、辦公久坐重複姿勢 醫籲小心受傷

    重複相同的姿勢和動作,會導致意想不到的問題產生!無論是運動重複相同動作,或是辦公久坐固定姿勢,都可能對肌肉、腰椎等部位造成傷害,快來與日本整形外科、美容外科醫師桐生有紀一起來學習日常生活中的身體照護。用電腦或運動都會造成肌肉負擔 異常之前好好活動整個身體吧!針對運動重複動作的傷害,桐生有紀醫師舉高爾...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-09-23
  • 如何預防失智症長輩黃昏時發生『日落症候群』?

    如果您有照顧過失智症長輩,可能有以下的經驗,阿嬤或阿公白天人都很開朗,笑笑的,但是到下午開始,就會情緒有些波動,問一些像是:「我要出去找我兒子。」、「我要到樓下去看看門有沒有鎖好?」或是「我保險箱裡面有東西要拿。」之類,這種毫無頭緒的話,越接近傍晚,長輩的情緒越焦躁不安,甚至說著重複的要求,不順她的...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-09-15
  • 喝點酒必助眠? 失眠這4壞習慣要改

    全台平均每10人就有1人失眠,醫師盤點失眠民眾常見4點壞習慣,包括睡前小酌、睡前滑手機或上網、睡前想太多及周末過度補眠,呼籲維持正常作息、睡前放鬆,都有助改善失眠。喝點酒助眠?下半夜可能淺眠易醒台北市立聯合醫院松德院區醫師黃名琪表示,造成失眠的因素有很多,像是生活型態不正常、日夜輪班工作、頻繁跨時區...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-09-08
  • 小兒半夜罵罵號 家長:是不是鬼月看到鬼?

    3歲的堡堡跟家人出門遊玩,睡下大概一小時,突然大哭喊叫,把爸媽嚇得從被窩裡彈起來,而且越安撫越嚴重,問他要不要喝奶、喝水、吃東西都不要,崩潰喊叫讓爸媽以為他是不是撞鬼了。對此,亞東醫院兒童發展中心職能治療師黃佳妤說,這就是俗稱的「喊民」(台語),小朋友白天若是太累、太刺激,或剛好有環境變動,都容易夜...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-09-06
  • 只求一夜好眠,真的好難! 服用安眠藥後這些事母湯做

    根據台灣睡眠醫學學會2019年最新調查發現,全台慢性失眠症盛行率為10.7%,面對國人睡眠障礙的困擾,食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)邀請臺北市立聯合醫院松德院區黃名琪主任解析睡眠障礙,並就睡眠障礙臨床案例,告訴大家如何養成良好的睡眠衛生習慣及正確使用鎮靜安眠藥。養成良好睡眠環境 一夜好眠不是問題黃...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-31
  • 近半數孩子睡不飽! 提神喝能量飲或咖啡小心陷惡性循環

    世界睡眠日即將到來,而睡眠7小時或以下的孩子中,有1/4在課堂上經常或總是打瞌睡,超過一半(51.5%)認為自己在一天課(含補習)後感到累垮了!而在提神飲品的選擇上,第一名是茶類飲料,其次是冰水,另有近7成在過去一個月曾喝咖啡或能量飲料來提神,恐有糖分或咖啡因攝取過量的風險疑慮。孩子睡不飽 應避免攝...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-24
  • 預防中暑的水分補給法 醫:運動飲料比咖啡因飲料合適

    預防中暑如何補水?日本內科醫生谷田貝茂雄表示,以運動醫學的角度來看,這個夏天的熱度已經不適合進行室外運動,如果還是想要外出運動,就要注意中暑也有可能會致命,更應該採取完善預防措施。脫水是引發中暑的主要因素,自來水、茶或礦泉水會使血液中的鹽分含量降低,不能預防脫水,應該要用含有適當鹽分的運動飲料來補充...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-18
  • 口腔癌治療憂「沒面子」? 移植術重建外觀恢復自信

    52歲的陳先生,因左側口腔內側潰瘍遲遲未癒,前往耳鼻喉科門診就診,切片結果確診為口腔癌,須接受半邊臉頰切除手術,雖然透過手術可以清除惡性腫瘤保命,但術後顏面受損的代價也讓他心如槁灰,所幸經整形外科團隊溝通後,透過「顯微游離皮瓣移植術」成功重建外觀,讓他更有自信面對新人生。口腔癌療以手術切除為主 術後...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-05