長期久站快走 小心好發足底筋膜炎
足底筋膜炎多好發於40歲以上年齡層,因長期處於勞動狀態所導致足底損傷,像工作需久站、走路較快、或經常扛重物且得快步行走者等,都屬高危險族群;彰濱秀傳紀念醫院骨科部主任醫師譚台笙指出,若未注意,長期下來因過度刺激足部,導致發炎狀態,伴隨而來的可是劇烈疼痛。
 
臨床上,1名38歲櫃姐,每天都須穿高跟鞋站10小時以上,出現腳痛現象也已半年多,尋求針灸、打類固醇等治療,都仍未好轉,直到症狀持續加劇,甚至無法出門,才就醫治療;譚台笙說,經檢查後發現,這名患者為足底筋膜發炎,透過非侵入性的震波治療法後,已逐漸改善症狀。
 
以疼痛指數為10分評估,足底筋膜炎的疼痛最少有6至8分,因此高危險族群平時就應多注意自己的走路習慣;譚台笙說,包括穿著適合的氣墊鞋、維持標準體重等,都能有效防範足底筋膜炎的好發,患者也可早晚透過用熱水泡澡方式,或拉長足底筋膜,以幫助維持足底的伸張性。
 
若疼痛仍無改善,應盡快就醫檢查較為妥當,通常醫師會建議以口服止痛藥等方式進行治療;譚台笙說,目前最新治療方式則為震波療法,透過震波促使足底血管新生和組織修復,療後可維持平均半年至兩年時間不會有復發的現象,重要是患者應積極接受治療,否則長期累積恐無法走路。

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