運動後尿呈醬油色 「內情」不是鐵腿那麼簡單? 

2019-09-16 健康醫療網/記者林怡亭報導
  • 運動後尿呈醬油色 「內情」不是鐵腿那麼簡單? 

    除了運動前應做足暖身工作,運動時也應循序漸進,並適時補充水分,避免造成橫紋肌溶解症,但若出現肌肉痠痛、腫脹、尿液呈現醬油色等症狀時,則應盡快就醫,避免久拖不治療,使症狀加劇。

    一名26歲張姓女子,因工作時間需久坐電腦桌前,下班後便和同事相約健身房健身,但某次參加踩飛輪課程,經一小時課程結束後,突然感到一陣腿軟,且隔天開始出現肌肉酸痛、雙腿腫症等現象,後續因發現自己的尿液呈現醬油色趕緊就醫,經抽血檢查,南投醫院腎臟科主任莊宗芳發現,患者肌酸磷化脢指數破6萬,確診為橫紋肌溶解症,所幸經治療後,症狀逐漸改善。

    尿液呈醬油色 易被誤認為血尿現象

    莊宗芳指出,若運動後,發現除了肌肉痠痛、腫脹,連尿液也呈現醬油色的狀態,要多注意,可能是因過度運動後造成的橫紋肌溶解症,嚴重時,恐造成急性腎衰竭,需洗腎治療,不得輕忽嚴重性。

    莊宗芳主任進一步解釋,當骨骼肌發生急速損傷,促使肌肉細胞壞死與細胞膜破壞,使得細胞內的物質大量滲漏,就形成橫紋肌溶解症,這時一旦肌蛋白出現在尿液中,就會使得尿液呈現醬油色,也因此容易被誤認為血尿,但當肌蛋白阻塞腎小管,嚴重時就可能導致急性腎衰竭。

    運動前做足暖身 適時補充水分是關鍵

    莊宗芳說,若平時沒有運動習慣,加上水分補充不足,突然在短時間內用力運動,就容易造成橫紋肌溶解症;除了運動前應做足暖身工作,運動時也應循序漸進,並適時補充水分,避免造成橫紋肌溶解症,但若出現肌肉痠痛、腫脹、尿液呈現醬油色等症狀時,則應盡快就醫,避免久拖不治療,使症狀加劇。