▋健康書訊

  • 慘!八旬翁必須天天吃胃散竟因「戴假牙」 他這樣做停藥了 
    八旬翁缺牙 戴假牙竟釀出腸胃問題84歲的俞先生,5年前面臨缺牙問題,原本配戴活動假牙,但卻因此面臨種種困擾。俞先生說,以...
    健康書訊 健康醫療網/記者田柏升報導 2020-04-06 
  • 破除減肥迷思!英國營養師帶你善用直覺飲食,培養身體自癒力
    吃得對,才健康!相信身體訊號,怎麼幸福就怎麼吃!◤面對食物,你是否曾有過以下經驗?◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝,事後...
    健康書訊 時報出版 2020-03-25 
  • 健身八段錦 每天10分鐘讓免疫力發功
    你可能知道,「八段錦」是流傳千年的養生氣功,練了讓你氣血暢通、提升免疫,遠離慢性病和文明病的威脅;但你可能不知道,八段錦...
    健康書訊 蘋果屋 2020-03-16 
  • 極簡哲學 人生就求一次如魚得水
    在長期的旅遊人生中,我不斷被訓練一項技能:捨棄不必要的事物。這實在是被迫練就的能力。剛開始旅行時,我們並沒有想要像刻苦的...
    健康書訊 圓神出版社 2020-03-16 
  • 想要長肌肉,健身後一定要休息!
    瘦身、雕塑身材的基本三元素:1. 運動(選擇符合目標的運動)。2. 營養(吃)。3. 休息(尤其是睡覺)。如果假設「我們...
    健康書訊 采實文化出版 2020-03-09 
  • 十個一直瘦的飲食習慣
    當我成為瑜伽講師,到第一線去指導每一位學員的時候,明白每個人的身體都存在著截然不同的差異,運動的方法也需要有一些不同,大...
    健康書訊 采實文化出版 2020-03-09 
  • 中醫整體芳療 新手入門的第一手書
    芳香療法是用精油療癒並平衡身心的一種做法。當人們嗅聞精油的香氣,療癒便就此發生。近年來,越來越多人期望透過天然的方式調整...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2020-03-09 
  • 拯救千萬產婦 「醫學界叛徒」提倡洗手重要性 
    現今勤洗手,成為防疫首要關鍵。過去醫療衛生未被重視時,許多疾病持續猖狂,直到被人們稱為「醫學界叛徒」的塞麥爾維斯提出的「...
    健康書訊 健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-03-04 

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