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編按：到底該怎麼吃蔬菜？除了對症治療的目的之外，在基礎的保養上，可藉由體質之分來選擇該吃哪些蔬菜。我們將體質概分為熱性、寒性兩大類，如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性及平性的蔬菜或烹煮過的蔬菜。而熱性體質的人，蔬菜對他們來說真是益處多多，因為蔬菜有清熱、生津、潤燥、通便、利尿的功效，對改善熱性體質...新冠肺炎 良醫健康網 2020-08-12 -
去年國人10大死因，有一半疾病與代謝症候群有關，其中腰圍是評估代謝症候群重要指標之一，根據國健署2018年成人預防保健資料顯示，全台40至64歲中年人口逾5成腰圍過粗、三高中有一項異常，45歲後女性的代謝症候群增長率更是男性的2倍，國健署署長王英偉呼籲民眾養成良好生活習慣，除了注意飲食，每周至少運動...健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2020-08-11 -
無法一覺到天亮，怎麼辦？傑伊，現年41歲，從事壓力繁重的管理工作，非常忙碌，以至於從來沒有時間運動。我第一次見到他時，他矮小的體格至少超重40磅（約18公斤）。他告訴我他的睡眠品質很糟糕，每晚醒來2、3次，然後就開始擔心自己再也睡不著。為了彌補這一點，他試圖每晚睡8小時，但由於睡眠時間零散，醒來時從...健康新聞 良醫健康網 2020-08-10 -
將類固醇副作用降至最低的終極絕招類固醇並沒有想像中的邪惡「皮膚消炎後還一直塗類固醇，這樣會不會有副作用？」許多異位性皮膚炎患者在聽過預防式療法的詳細說明後，仍會忐忑不安地問我這個問題。不得不說類固醇「副作用多、最好少用」的觀念早已深植民眾心中。然而，我要澄清的是，類固醇並沒有想像中那麼恐怖。其實人體...耳朵疾病 良醫健康網 2020-08-05 -
究竟「植」或不「植」？缺牙只能植牙嗎？當缺1顆牙，可以利用3顆假牙做成牙橋解決，但缺牙數較多的時候，如果要做固定假牙，一定要有牙根，但由於沒有足夠支撐的點，所以沒辦法用固定假牙。植牙可以做為提供新牙根的手法，如果缺了一個牙根，能補上是最好的；缺3個時，能補3個新牙根更好，於是缺越多顆，醫師就越希望能...健康新聞 良醫健康網 2020-07-30 -
相信生活中我們常聽到小心「反式脂肪，反式脂肪容易導致人體產生心血管疾病以及出現發炎反應，這樣可怕的東西到底是什麼呢？什麼是反式脂肪？高敏敏營養師解說，反式脂肪分為兩種，一種是天然的反式脂肪，源自於牛、羊等反芻動物因特殊消化道細菌作用，會將吃進去的牧草發酵為部分的「反式脂肪酸」，研究指出此種脂肪並不會...健康新聞 女子學／Flora Lin 2020-05-19 -
每日攝取海苔 多一「碘」 研究證實：想要IQ高就靠它！每一個家長殷殷期盼的事，就是私心希望孩子能IQ高人一等，若不要輸在起跑點上，特別是在嬰幼兒腦力與智力發育的階段，幫助腦部營養的攝取更是重要！世界衛生組織（WHO World Health Organizatio )曾指出：「碘」是智力發展的重要因...甲狀腺疾病 來源:早安健康 2019-12-26 -
《The Lancet Respiratory Medicine》日前刊登英國倫敦瑪麗王后大學(Queen Mary University of London)的最新發表，研究團隊表示對於具有中度氣喘的病人，服用口服維生素D(vitamin D )補充劑，再加上常規氣喘(asthma )用藥，有機會...健康新聞 全球醫藥新知 2019-10-04
