「這些人」易有靜脈曲張 如何預防、緩解症狀?醫師傳授抬腳、按摩方法

靜脈曲張有些人會出現表淺微血管增生也就是「蜘蛛網狀血管」,有些人則浮現宛如蚯蚓般的扭曲血管。

靜脈曲張是一種常見的下肢靜脈疾病,患者下肢表淺靜脈會異常擴張、扭曲,皮膚表層佈滿蜘蛛網狀的血管,嚴重甚至會導致血管破裂、傷口不易癒合、潰瘍等。靜脈曲張常見於長時間久站的人,不過好發族群不只有久站者。

靜脈曲張不只久站、久坐 懷孕、肥胖都是好發族群

當靜脈彈性疲乏,血流則容易滯留在雙腿,淺部靜脈血管因承受過大的壓力而逐漸膨脹變形,是靜脈曲張的表徵之一。國泰綜合醫院心血管中心心臟血管外科主治醫師陳綱隆表示,有些人會出現表淺微血管增生也就是「蜘蛛網狀血管」,有些人則浮現宛如蚯蚓般的扭曲血管。

這些血管不僅在美觀上礙眼,也會在久站或久坐時雙腳產生痠痛、腫脹,或ˋ是在夜間有抽筋的感覺。陳綱隆醫師表示,嚴重會影響皮膚功能產生發炎,雙腿皮膚開始色素沉積,甚至出現無法治癒的潰瘍。

陳綱隆醫師指出,有些人是因為年長、家族遺傳因素,使其易產生靜脈曲張,不過深部靜脈病變、懷孕、肥胖、長時間久站的人,也會造成靜脈壓力上升,成為好發的族群。

如何預防、緩解症狀? 避免久站、抬腳與按摩

關於靜脈曲張的預防,陳綱隆醫師表示,除了避免久站之外,也可以藉由運動來改善症狀,適時的健走藉由肌肉的擠壓能改善靜脈回流,或是藉由抬腳,使雙腳高度高於心臟來幫助靜脈回流。

民眾可以多多將腳抬高約15-30度休息幫助靜脈回流。此外,陳綱隆醫師提到,由腳踝至大腿從下向上按摩,以及穿著醫療彈性襪等都是很好的方法,可以避免血液滯留在腳部。

不過,陳綱隆醫師提醒,引發靜脈曲張的原因很多,最好的方式應是徹底瞭解致病原因後,選擇適當的治療方式才能有效解決靜脈曲張的煩惱,雖然穿彈性襪可以緩解症狀,但是某些嚴重的病患大隱靜脈已經嚴重的逆流,則需要進一步考慮做硬化劑注射、手術等治療。

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