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身體儘量維持「左右對稱」 可幫助減少關節、肌肉問題
人類的活動有其「慣性」，這也造就每個人光是走路姿勢就千奇百種。不過，經年累月養成的生活習慣，可能讓某部分的關節受力或肌肉發力不均，進而演變成疼痛，甚至導致疾病。身體某部位反覆疼痛？ 治標先治本，先找出主因不少人都有下列煩惱，肩膀僵硬、膝蓋關節疼痛、轉動腰部時會覺得不適等，奇怪的是，雖然已前往骨科診所...
健康醫療網／記者林怡亭報導 2021-11-17
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高爾夫能讓台灣站上世界舞台
中華高協理事長王政松認為，潘政琮的奧運高爾夫銅牌，證明了台灣絕對有機會成為世界高爾夫強權。他期許政府要將高爾夫納入黃金A計畫，助台灣選手在三年後的巴黎奧運再綻光芒。「我那天一直盯著電視看轉播，很緊張，最後進入延長賽時，我緊張到不敢看了！」中華高協理事長王政松說道。「我就讓電視開著，去做其他事情，偶爾...
健康醫療網／編輯部整理 2021-11-04
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步入中年乾眼症、老花眼齊發 日本醫師建議對策
乾眼症幾乎成為現代人的文明病，因為眼睛疲勞、乾澀，不僅影響工作，連假日想休閒一下，打高爾夫球看不清旗桿、看電影看不清字幕，都大大影響生活。除了乾眼症之外，步入中年的民眾也開始感到對焦困難，出現老花眼，日本體育協會運動醫師同時也是眼科專業醫師的上田章子建議，可藉由人工淚液或眼藥水來舒緩乾眼，而老花眼則...
健康醫療網／編輯部整理 2021-10-14
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潘政琮的東奧奪牌實戰秘訣
小潘在今年東京奧運關鍵時刻的想法與策略，以及你如何從他身上學到什麼，讓自己在面對勝負關頭時，能夠笑到最後。快速適應果嶺速度第一輪你在果嶺上的表現不好，不習慣較慢的果嶺速度。你說你賽後去做了調整，結果第二輪開始推桿越來越火燙，桿數也越飆越低！請問你是如何調整？對於一般業餘球友來說，有什麼方法可以快速地...
健康醫療網／編輯部整理 2021-10-08
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當你遇到下列這四種情況，別拿開球木桿自找麻煩！
這個古老問題的答案是肯定的，你應該這樣做，至少這是我們推薦的默認答案。擔心打不好這支球袋中最長球桿的日子已經一去不復返了。當你面對四桿或五桿洞時，數據告訴我們，使用開球木桿幾乎總是更聰明的打法。因此，請對它充滿信心，並好好利用它！不過，請看清楚，我們說的是「幾乎總是」。因為在某些狀況下，拿出開球木桿...
健康醫療網／編輯部整理 2021-09-27
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心跳異常加速 很可能是危險疾病預兆
心跳異常加速很可能是危險疾病的預兆！埼玉醫科大學綜合醫療中心急救科教授輿水健治醫學博士說，雖然知道脈搏加速是因為緊張或壓力，但若經過休息或是夜晚就寢前，心臟又開始加速跳動，代表身體可能潛藏著危險的疾病，必須多加留意。一出狀況很可能會攸關性命，因此必須從平常定時接受健康檢查，避免危險發生。深呼吸後心跳...
健康醫療網／編輯部整理 2021-09-11
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快速降低桿數的五大法則
你覺得低差點球友和中高差點球友的最大差別為何？當然，整體球技的穩定性與控制性絕對有差異；但更重要的是，能夠穩定打出七字頭的好手，和老是在90多桿甚至三輪車擺盪的球友，最大的差異是：他們知道如何去打好一場球。根據GOLFTEC的統計資料與數據，以及一些來自巡迴賽教練與選手的建議。我們找出了從梯台到果嶺...
健康醫療網／編輯部整理 2021-09-04
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強攻的藝術
GOLFTEC教學副總尼克克林瓦特（Nick Clearwater）根據美巡賽數據，說明為何過於安全的擊球策略反而會毀了你的計分卡。你這樣做是錯的。」每次我這樣對學生說的時候，總會感到內疚，雖然我想提供給他們一個更有效的方式。幽默和樂趣，更甭提俏皮的諷刺，通常對於提升學習經驗有幫助。考慮到這一點，我...
健康醫療網／編輯部整理 2021-08-25
