飲食瘦身 搜尋結果:共 3 筆

  • 不挨餓瘦身! 營養師研發「優減442飲食法」

    「減肥」是一生持續的「全民運動」。要將身上的肥肉減掉,最有效方法是「增加肌肉、減少脂肪」,營養師黃韋堯的團隊研發「優減442飲食法」,每天只要掌握黃金10小時的進食時間、吃對食物、搭配運動,就可以不挨餓,輕鬆地增肌減脂,越吃越享瘦,一個月平均減重4公斤。優減442飲食法 一個月可減4公斤很多人以為「...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-11-17
  • 顛覆傳統健康飲食觀念,生酮飲食掀起革命風潮

    打著有效瘦身,對治糖尿病、甚至癌症的一種飲食方法──生酮飲食,在歐美、日本等地引起風潮後,近來也在台灣形成了一股潮流,除了一般人施行後公開成效,引起關注,許多演藝人員如霍建華、黑人陳建州等人也有嘗試,甚至一些醫師更將生酮飲食納入醫療方案中。生酮飲食是一種怎樣的飲食法?為什麼能引起這麼多人,甚至是學者...

    柿子文化編輯部 2017-05-08
  • 胖瘦、年輕、健康──「腸」說了算!

    胖瘦、年輕、健康──「腸」說了算!《7天快瘦順腸法》作者自序我研究腸內菌已有四十年以上了。期間陸續證明了腸道菌對健康的重要性。我發現──決定你外表與身體年輕程度的,不是實際年齡,而是「腸道年齡」!這已是不爭的事實。即使從我本身的經驗來看,也不得不斷言:「胖與不胖,腸道機能說了算」。「變瘦」以及「變年...

    《7天快瘦順腸法》繪虹企業 2016-05-25