擴胸運動 搜尋結果:共 22 筆

  • 長者跌倒釀悲劇! 骨科醫師提防跌4招

    一名68歲王老先生,某日剛要從沙發起身時,突然感到天旋地轉,手也抓不到可以扶的東西,因此不慎跌倒,第一天雙膝黑青、腿有些無力,第二天卻再也站不起來,在衛生福利部臺北醫院骨科醫師陳建龍門診檢查下發現,其膝蓋髕骨粉碎性骨折位移,隨後立即安排開刀,經鋼釘內固定手術,術後穿著膝蓋護具,目前王阿公已能順利拿著...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-06-04
  • 先拚健康再拚經濟 臺北市推出「戒菸護照」

    歲末是除舊布新、戒菸的好時機,臺北市政府衛生局特結合財團法人董氏基金會推出「戒菸護照」幫助吸菸者戒菸;黃世傑局長更帶著義工陳淑麗、李㼈、宋蘋恩,共同至台灣大車隊總部發送「戒菸護照」,為運將們加油打氣、鼓勵戒菸,並且面對面「談菸害、破迷思」,同時呼籲職場工作者,在拚經濟的同時,也要戒菸拚健康!戒菸好時...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-11-11
  • 痛起來要人命! 僵直性脊椎炎恐成鐘樓怪人

    藝人周杰倫和昆凌婚後育有1子1女,時常可見夫妻倆在社群分享與孩子的生活趣事。而他的演藝作品更是陪伴了無數人的青春,但在明星天王的光輝背後,他卻長期飽受「僵直性脊椎炎」所苦;究竟什麼是僵直性脊椎炎?脊椎長期發炎 嚴重恐影響生活高雄醫學大學附設醫院過敏免疫風濕內科主任蔡文展表示,僵直性脊椎炎(AS)是一...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-09-30
  • 牌桌大廝殺 學會這招不怕肩頸痠痛來攪局

    春節連續假期來臨,異鄉遊子都紛紛返家過年,趁著年假與親朋好友團聚,而麻將更是大夥兒年間不可缺少的休閒娛樂,但常常一坐下來就是通霄開戰,且因打麻將都固定同一種姿勢,久坐、駝背、再加上身體前傾,容易出現肩頸痠痛、腰痠背痛、手麻、甚至頭痛等症狀,嚴重者還可能影響日常生活,因此千萬不可不慎!頸椎負擔壓力大&...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-02-16
  • 5招美胸操 讓妳產後ㄋㄟㄋㄟ不變形

    撰寫者:于靜芳 採訪諮詢:李婉萍、YOGA JOURNEY瑜伽教練AMBER 「生完小孩,胸部就下垂、變小!」這是許多媽咪的夢魘,生產完後,因為體內荷爾蒙改變,脂肪和乳腺組織都快速減少,已經被撐大的乳房自然就鬆垮下來,加上產後媽咪哺乳的需求,胸部外觀及罩杯大小也會與孕前不同,本單...

    來源:媽媽寶寶雜誌 2017-07-19
  • 瘋抓怪 小心胸廓出口症候群上身

    有去抓怪嗎?近來瘋玩寶可夢,寶友忙抓怪,朋友碰面時,話題也常會繞著寶可夢打轉;然而,可得要小心因為抓怪所引起的不適,尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑,很可能因此而導致胸廓出口症候群上身! 手常會出現麻痛經常抱著手機抓怪的低頭族,會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺?很可能就是胸廓出口症候群來報到了...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-09-22
  • 簡文仁教暖身4招 跑步瘦身不受傷

    運動前要暖身!跑步看似最簡單的運動,卻也容易發生運動傷害。物理治療師表示,許多人以為跑步只要換上一雙輕便運動鞋就好,其實跑步前沒有做好伸展、暖身,容易發生拉傷、扭傷等運動傷害。亞洲物理治療聯盟理事長、國泰醫院物理治療師簡文仁,提供4招簡單跑前暖身操。 第1招「抬頭挺身縮小腹,向上提升要進步...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-05-12
  • 擊退孕期乳房脹痛 中西醫出招

    乳房作為哺育寶寶的生命泉源,在母親身上扮演了重要角色。但孕期荷爾蒙變化往往會讓乳房脹痛不適。緩解乳房脹痛的方法眾說紛紜,有人主張冰敷,有人則認為要熱敷,還有人提出冷熱敷交替最有效。到底乳房脹痛該怎麼「敷」?又該如何用食療緩解疼痛感?本文將中西醫觀點並陳,讓孕媽咪輕鬆解決乳房脹痛的問題。乳腺快速增長乳...

    嬰兒與母親2月號 2016-02-15