凌晨3點，房間又傳來寶寶的哭泣聲，媽咪又得拖著疲憊身軀前往安撫，妳是不是以為寶寶一定是餓了，就趕緊餵寶寶喝奶呢？其實正是因為妳的行為，讓寶寶養成夜間醒來哭泣的習慣喔！趕緊看看本篇內文，瞭解寶寶的夜奶需求，才能早日脫離夜奶的魔咒喔！
寶寶本來就有夜奶需求！
在寶寶剛出生，處於新生兒階段時，由於身體正快速發育成長，其營養需求是24小時不停歇的。從生理方面來看，尚未形成固定的生理時鐘，也就沒有白天與夜晚的區別，因此柏仁醫院小兒科醫師洪國欽指出，「夜奶」兩字是由爸比媽咪的生活作息而定義，對於寶寶而言，只是不間斷地進食與休息。
另外，夜間生活的模式與寶寶之前生活方式有著極大的不同，還在媽咪肚子裡時，寶寶被安穩的包覆於一個溫暖的環境之中，而且隨時都可以聽得媽咪的聲音－心跳聲、腸蠕動，讓寶寶感覺無比的安全感。
但一旦寶寶出生了，一個人獨自躺在小床裡，到了寧靜夜晚，爸比媽咪正享受這甜美的夢鄉時，小寶貝卻不習慣這片安靜無聲的狀態，這種不安全感是來自於環境。這也是許多爸媽會發現新生兒似乎在略為吵雜的白天睡得較深沉，進入夜晚卻睡得較不安穩。
爸媽的錯誤判斷：一哭就餵奶！
寶寶需要喝夜奶有著很多因素，除了上述提及的早期生理需求，需要這麼多能量來發育成長之外，洪國欽醫師指出，還可能因爸媽的判斷錯誤，以至於強迫寶寶喝夜奶。半夜裡，爸媽只要聽到寶寶的哭聲，就以為他餓了，下意識趕緊餵奶。但這也許是爸比媽咪錯判了寶寶的需求：
洪國欽醫師表示，吸吮動作是人類的原始本能，一旦激發原始本能，就很可能讓寶寶忽略身體的微小不適，這也是為何吸奶嘴是最有效的安撫方式。喝奶可以讓寶寶回到較穩定狀態。
半夜裡寶寶的哭聲，或許他只是想要告訴你，「我想要抱抱！」但是，你讓他喝奶一樣有效達到安撫作用；也許他只是告訴你，「我身體好熱、好癢！」但是，你給他喝奶。所以，時常遇到喝完奶沒多久，寶寶又開始大哭了，這是因為他發現身體的不舒服感尚未解決，以哭聲來表達。
有些爸媽會發現，晚上喝奶的次數較頻繁，但是每次的奶量都很少。可能平常白天可以喝130cc ，但到了晚上都喝不到50～60 cc ，因此感到困擾。事實上，這就是寶寶在告訴你「你的判斷錯誤了！」
喝完夜奶之後，寶寶就不睡了？
許多爸媽會遇到的狀況是：好不容易讓寶寶喝完夜奶了，他就無法回復睡眠狀態。洪國欽醫師指出，這表示寶寶尚未進入深度睡眠，日夜循環仍不足夠，這時候爸媽還能做的還是按照原來方式來進行。白天耗多一點體力，陪伴寶寶多玩一點；晚上就盡量讓他感覺有安全感，而不是讓寶寶以哭鬧方式，吸引爸咪注意來增加安全感。
古老習俗曾提到，不要帶6個月前的寶寶出去，這也是有其道理的。倘若時常變化寶寶身處的環境，就會增加適應環境的困難度；最好的是讓寶寶的睡眠環境處於固定房間、相同的被單、玩偶，有著熟悉的味道，對於寶寶的睡眠來說都是有其幫助的！
半夜裡，寶寶又哭了，怎麼辦？
通常是因為寶寶在半夜裡傳來的哭聲，爸比媽咪才心急著想要餵他喝奶，哄他乖乖入睡，這時候新手爸媽該怎麼處理呢？
Step1、輕柔拍拍安撫
洪國欽醫師建議爸比媽咪，首先觀察寶寶哭鬧情況，走到小床邊，輕柔拍拍他，不見得要馬上抱起來。如果寶寶是閉著眼睛哭泣，也許只是安全感的缺乏，可能做了一個惡夢，這時候，爸媽只要提供足夠慰藉就好了。輕輕拍拍他，溫柔地告訴他，你就在他身旁。
Step2、檢查身體狀態
如果爸媽這樣的動作還無法滿足寶寶的需求，哭聲反而更強烈，並無趨緩狀態，有可能就是告訴你，他還有其他不適之處，這時候洪國欽醫師建議爸媽摸摸寶寶背後，檢查體溫是否上升？是否流汗了？是否是因為包裹得緊，太熱了？或者可以解開衣服，檢查肚子是否脹氣問題？也許是因為腸絞痛的不舒服。或是身體是否有小紅點？可能有小蚊子在騷擾寶寶？
當這些動作都完成了，排除可能因為體溫過高、需要慰藉、周圍環境或異物刺激的因素之後。如果放寶寶下來，躺在小床上，就可以穩定自己躺著，那就表示寶寶只是需要深度擁抱；如果放他下，仍開始哭泣，這時候爸媽就應該區別是否為腸絞痛或是需要餵奶？
如果寶寶的肚子很脹，就不需要餵奶，而應先解除脹氣問題。洪國欽醫師指出，這些狀況的處理方式需要爸比媽咪不斷操練，才會瞭解自己寶寶的反應與需求，但是一般新手父母或是白天都要上班的雙薪父母都會想要急著解決問題，希望寶寶趕快入睡就好，所以才會急著想要戒掉夜奶。
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