孕媽咪辛苦了! 每5人有1人罹患「產前憂鬱症」

2021-10-11 健康醫療網/編輯部整理
  • 孕媽咪辛苦了! 每5人有1人罹患「產前憂鬱症」

    「產前憂鬱症」是一種心理疾病,因為懷孕時的荷爾蒙變化,影響了大腦中神經傳導物質的平衡,導致患者有憂鬱或焦慮的狀況。產前憂鬱症其實相當常見,每5人就有1人罹患產前憂鬱症,但往往因為患者對心理疾病的知識不足,而未獲得及時治療。

    很多人很關心孕媽咪吃什麼、喝什麼限制一堆,卻少人關心孕媽咪的心理健康,準爸爸總覺得孕媽咪的情緒起伏很大,但其實懷孕所帶來身體不適(孕吐、水腫、腰痠背痛等)以及荷爾蒙的變化,正是讓孕媽咪情緒低落、不開心的主因。今天帶大家來認識「產前憂鬱症」。

    「產前憂鬱症」是一種心理疾病,因為懷孕時的荷爾蒙變化,影響了大腦中神經傳導物質的平衡,導致患者有憂鬱或焦慮的狀況。產前憂鬱症其實相當常見,每5人就有1人罹患產前憂鬱症,但往往因為患者對心理疾病的知識不足,而未獲得及時治療。

    為什麼會罹患產前憂鬱症?

    個性追求完美,自我要求過高

    生活中的壓力(工作、經濟、遭遇困難等)

    缺乏家人、朋友的適度支持

    缺乏心理調適(尚未做好當媽媽的準備)

    身體不適(孕吐、水腫、腰酸背痛等)

    睡眠品質低落

    缺乏運動習慣

    曾有憂鬱症家族病史或曾受過心理創傷

    產前憂鬱對胎兒會有什麼影響?

    壓力荷爾蒙上升,可能導致胎盤血液供應量減少,影響寶寶發育成長。

    產前憂鬱也會讓孕媽咪的睡眠品質低落、食欲不振,導致營養攝取不足,胎兒體重過輕。

    長期處於壓力下或情緒不穩都有可能造成子宮收縮,導致胎兒早產。

    生下的寶寶壓力荷爾蒙也會較高,可能會讓寶寶更難照料或安撫。

    產前憂鬱症會有什麼症狀?

    不斷感到悲傷、難過

    對以往喜歡的事物不感興趣

    愧疚有罪惡感,覺得自己很沒用

    注意力很難集中

    睡眠時間過短或過長

    思考死亡、湧現自殺的想法,對人生絕望

    頭痛、胸悶、呼吸不順

    若孕婦有以上症狀,持續3個禮拜以上,則可能罹患了產前憂鬱症

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    若您的憂鬱指數超過15分表示您的情況可能有點嚴重,建議您尋求專業醫療機構的協助

    (文章來源:花蓮婦產科女醫.陳萱醫師