減重11公斤 肝功能正常一償捐血夙願

2019-07-04 健康醫療網/記者曾正豪報導
  • 減重11公斤 肝功能正常一償捐血夙願

    楊智超主任說,若能有效減重5%至7%,對於脂肪肝有一定的效果,若較嚴重肥胖,也可在醫師指導下使用合法安全的減重藥物,達成目標。

    41歲的衛福部彰化醫院員工黃信謀,原本體重106公斤,肝指數從體重破百之後的10年就沒正常過,一直在120左右,想要捐血還被拒絕;沒想到參加減重班3個月後,體重緩降到95公斤,肝指數回到40的正常值,讓他最高興的是「捐血也捐成了」,他笑說「我對自己很驕傲,有信心還會持續瘦下去!」

    3個月減重11公斤 專業團隊指導健康減重

    彰化醫院肝膽腸胃科主任楊智超表示,醫院的減重護肝小組3年多前推出健康減重班,由肝膽腸胃科醫師及心理師、營養師、個案管理師組成的專業團隊,指導成員如何養成良好飲食及運動習慣。而且每天三餐吃的東西,都必須先上傳到LINE群組上,讓專業團隊隨時掌握,即時回饋修正與建議,成員間也相互監督、鼓勵。

    LINE群組力量 減重有伴不孤單

    減重成功的黃信謀主任指出,講師會指導成員健康飲食方式,還有吃的順序,方法並不複雜,而 LINE群組常出現「你違規了」、「你喝水了嗎」、「你怎麼煮那道菜」,學員之間的鼓勵、吐嘈讓他能持久執行,這種群體的力量比起個人單打獨鬥有效多了,減重有伴不孤單。

    切斷疾病減重 是最簡單的方法

    楊智超主任指出,較胖者通常有脂肪肝,並常伴隨肝功能指數(GPT及GOT)異常,很多人卻因為不會太不舒服,不再後續追蹤,其實,脂肪肝炎患者演變成肝硬化或肝癌的機會比一般人高,也常合併糖尿病及心血管疾病,為了切斷這條演變鏈,減重是最有效益且最簡單的方法。

    楊智超主任說,若能有效減重5%至7%,對於脂肪肝有一定的效果,若較嚴重肥胖,也可在醫師指導下使用合法安全的減重藥物,達成目標。

    絕大部分成員沒復胖 減重班建功

    減重護肝小組個案管理師洪雅琳表示,課程的第一堂課就會對成員抽血檢查膽固醇、糖化血色素、肝指數等,3個月後將再抽血化驗,以了解成員在減重後的身體狀況,做為後續追蹤。這3年多來減重班成員減重成果百分百,還能夠持續著良好的飲食習慣的學員,絕大部分都沒有復胖。