超簡單﹗頸椎回正操
擺脫腰酸背痛、自我整復不求人
妳的腰酸背痛好不了？？
日常小毛病變成大病痛，往往都是自身的姿勢不正，造成頸椎的壓迫而形成。
主講人將以中醫、西醫理論為依據，結合體勢釋放的觀念，讓讀者瞭解頸椎對酸痛的影響， 並傳授的「快速自我檢查法」，每個人都可以自己做到。
★★笨蛋！腰酸背痛，問題不在腰和背
姿勢不良造成頸椎變形，接著，酸痛就找上門來了；酸痛是身體開始通知你的「警訊」，放著不管，一定會演變成病變；但是到處找醫生，總是找不出疼痛真正原因的生活，也令人苦惱。
‧一低頭，頸部就承受20公斤的重量
認識你的頸椎，因為經絡、血管和神經都會通過這裡，所以任何超過2小時的低頭動作，都正在壓迫你的頸椎，搞懂自己的生活和身體現象，才能掌握「病症判斷」。
‧以「病徵」為主軸，系統性分類各種酸痛的主因
偏頭痛、肥胖、失眠、心情憂鬱、背痛、肩酸、落枕、眼疲勞、臉麻、易發怒、拇指痛，都可能是頸椎被壓迫引起的；藉由主、副症狀勾選，建立你的身體履歷表。以及提供讀者真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。
‧「往前點、往後仰」，獨家「3段式檢查法」，找出真正痛源
酸痛不會好，是因為根本沒找到原發點，「3段式檢查法」幫你判斷哪一節頸椎出問題，你自己就可以根據體操步驟，終結酸痛不斷的日子。
★★笨蛋！腰酸背痛，問題不在腰和背
姿勢不良造成頸椎變形，接著，酸痛就找上門來了；酸痛是身體開始通知你的「警訊」，放著不管，一定會演變成病變；但是到處找醫生，總是找不出疼痛真正原因的生活，也令人苦惱。
‧一低頭，頸部就承受20公斤的重量
認識你的頸椎，因為經絡、血管和神經都會通過這裡，所以任何超過2小時的低頭動作，都正在壓迫你的頸椎，搞懂自己的生活和身體現象，才能掌握「病症判斷」。
‧以「病徵」為主軸，系統性分類各種酸痛的主因
偏頭痛、肥胖、失眠、心情憂鬱、背痛、肩酸、落枕、眼疲勞、臉麻、易發怒、拇指痛，都可能是頸椎被壓迫引起的；藉由主、副症狀勾選，建立你的身體履歷表。以及提供讀者真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。
‧「往前點、往後仰」，獨家「3段式檢查法」，找出真正痛源
酸痛不會好，是因為根本沒找到原發點，「3段式檢查法」幫你判斷哪一節頸椎出問題，你自己就可以根據體操步驟，終結酸痛不斷的日子。
親身體驗暨新書發表會
★歡迎有長年腰酸背痛的消費者一起參加
★現場實演操作，指導個人解痛體操。
★解讀70秒的溫和運動的原理
主 講 人 ：本書作者 / 黃雅玲
現場指導 / 董振生博士
講座時間：8月23日(日)2:00PM-5:00PM
講座地點：新北市立圖書館總館1F活動推廣區
(新北市板橋區貴興路139號)捷運亞東醫院站
本活動為免費入場。因席位有限，請提早進場，如無座位，請多包涵，謝謝﹗
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如有任何問題，請電洽—
風和文創事業有限公司 02-25361118
