9月9日國民體育日 運動99 健康久久

2014-09-09 健康醫療網/記者周蘭君報導
  • 首屆國民體育日以「運動99 健康久久」為活動口號,體育署規劃全台社區聯誼賽與辦理體適能檢測等活動,讓大家樂在運動之餘也能掌握身體狀況,讓運動為生命充電,大家動得更健康、更快樂。

    全臺社區聯誼賽縣市層級決賽將在9月7日登場,各縣市辦理的比賽項目包括桌球、羽球、籃球、慢壘、足球等等,並配合各項體驗營活動,提供民眾在中秋佳節另一個健康的選擇。至於推廣辦理的體適能檢測活動,預計在9月中旬上路,今年更將服務對象擴大到65歲以上的高齡者;體育署並將提供檢測民眾「體適能健身寶典」,讓民眾透過實用的動作圖示說明,掌握自己身體適能不足之處,進而藉由運動處方來增強與改善。

    擔任今年度體育署全民運動代言人-陳漢典,也參與體適能健身寶典的動作拍攝,漢典表示藉由這次的代言發掘了他陽光型男的特質,更讓他有機會可以跟大家一起認識「體適能」,快樂做運動。體適能的好處非常多。它可以舒展筋骨,減少腰酸背痛;可以增加身體的柔軟度,讓人更靈活、不容易受傷;還能消耗過多熱量,維持適當的體重。

    體育署表示,今年慶祝9月9日國民體育日,各縣市均配合辦理各項豐富多元的精彩活動,體育署也規劃許多優惠訊息,希望將運動的好處傳達給民眾,相關的訊息體育署均彙整成國民體育日活動專區,只要民眾上網搜尋「i運動」,就可以查詢到最完整的資訊,從9月1日到9月30日到各縣市國民體育日活動現場打卡,還有很多好康等大家來拿。

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