王意中老師表示記得有一次結束演講回到宜蘭，剛好太太要帶孩子逛夜市，當下就與她們約在火車站會合，再一起開車到夜市，太太和孩子去逛，自己就找個地方趕出版社的文稿。
遇到類似狀況，建議爸爸一定要「把感覺說出來」，讓媽媽和孩子了解自己在意的部分，如果不說出自己的感受，另一半恐怕很難察覺，甚至只會覺得先生每次回家臉色好像特別難看。
爸爸、媽媽都需要喘息的時間
不只是爸爸，媽媽也是為家庭付出很多，尤其現在職業婦女多，很多媽媽下了班，還要負責孩子的照顧與教養，長期下來容易身心俱疲，特別需要鼓勵和打氣，王意中老師表示，職業媽媽的時間往往被壓縮，自己一直在壓抑著，先生應該貼心的幫忙分擔；或是如果時間允許，應該給媽媽放個假，爸爸可以帶孩子外出，讓媽媽休息，或讓媽媽出去透透氣，逛逛街，適放累積的壓力。無論是爸爸或媽媽，都需要喘息的時間與空間。
媽媽的感受也要被關注，例如平時大小事都是媽媽在承擔，但是先生一回來，卻只要陪孩子玩，當白臉就可以，這時候爸爸一定要夠貼心，讓孩子知道媽媽的感受，跟孩子說：「爸爸不在家，媽媽要單獨照顧你們，負擔與壓力都很大，而且很辛苦」，讓孩子能接收到父母的想法，最好的方式就是夫妻兩在孩子面前互相肯定、彼此關心、體諒。
放下身段，學習如何扮演父親角色
其實很多時候，爸爸的問題主要出在本身不懂得如何扮演好父親這個角色，例如在職場可能擔任經理、主任等高階主管角色，習慣用命令的語氣，回到家一方面不了解孩子正在流行的東西，另一方面又不想放下身段主動參與或請教孩子，就因為在職場上太久，不知如何與孩子對話。
對於有這種困擾的爸爸，會建議多問孩子「這是什麼？」關注孩子正熱愛的卡通、動漫，或是學校的比賽等等，只要願意嘗試，一點也不難，一旦去嘗試，孩子會覺得爸爸會想了解我，會跟我講一些我喜愛的話題，自然會與爸爸更親近。
假如不懂孩子，又只會禁止孩子做這做那，例如不能看卡通，禁止看漫畫，但又說不出個道理，自然無法說服孩子，這種已經很少和孩子碰面，加上一接觸又只會扮演仲裁者的角色，孩子當然不想接近。
「如果要我對孩子說話，我能說些什麼、能說多久？」
建立良好親子關係，父母需要隨時自我察覺
最後王意中老師也特別強調「自我即時察覺」的重要性，爸爸不妨問問自己，「如果要我對孩子說話，我能說些什麼、能說多久？」很多長期忙於工作的爸爸，一直沒有好好經營與孩子之間的關係，等到一轉眼孩子已經十幾歲，想要和孩子聊的時候，往往只是一些基本的問答，而提問的問題，孩子可能不熟悉，也沒興趣，所以總是在孩子出紕漏時，才覺得事態嚴重。
爸爸可能很懂車子的保養，媽媽很了解皮膚的保養，但如果忽略親子之間的保養，想要補救恐怕為時已晚。因此，孩子成長的每個階段，父母都應該盡可能參與、陪伴，多了解孩子，建立良好親子關係，才能幫助孩子健康順利的成長。
完整內容請翻閱《媽咪寶貝》102.8月號
王意中
學歷：高雄醫學院行為科學研究所碩士
經歷：振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師
中華民國過動兒協會諮商師
國軍八0二總醫院精神科臨床心理師
現職：王意中心理治療所所長／臨床心理師
著作：《301個專注力教養秘訣》《標準答案臨床心理師的大格局教養》《台灣自閉兒教養書》《孩子不敢說的40個成長困惑》《301個過動兒教養秘訣》
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2013年8月號。http://www.mababy.com/
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