.jpg)
邊吃東西邊滑手機，可能會吃進有毒化學物質「多溴二苯醚PBDEs，polybrominateddiphenyl ethers」是一種廣泛運用於電器類、塑膠、等所添加的阻燃劑，也是一種環境荷爾蒙。在3C產品外殼會添加它當做「阻燃劑」，遇熱揮發成「有毒粉塵」易被人體吸收，使用時間越長揮發越多，而多溴二苯醚為脂溶性，經由吸入或接觸進入體內，容易囤積於肝臟和脂肪，會造成肝臟與腎臟損壞，並影響內分泌及造成腦部、神經與生殖毒性，甚至致癌。
趙藥師建議長時間使用電腦及智慧型手機、平板電腦工作的族群：
．可考慮將手機Line 下載至電腦再操作，或使用觸控筆，可避免接觸手機電磁波的機率。
．使用3G手機，要保持室內通風,，充電期間避免使用並遠離身邊；
．用餐前一定要洗手，不要邊吃東西邊滑手機。
．可考慮將手機Line 下載至電腦再操作，或使用觸控筆，可避免接觸手機電磁波及「有毒粉塵」的機率。
．桌面勤打掃，可去除有毒粉塵。
．應每30 ∼ 50 分鐘休息、喝水，或將目光移到心愛的物品或綠色植物上，或將視線看到距離較遠的景物，看近、看遠調節眼肌睫狀肌，讓眼睛稍做休息，至少讓視線暫時離開電腦。
．熱敷、按摩眼睛周圍，可以促進眼球血液循環，幫助眼睛放鬆休息。
．外出配戴太陽眼鏡，防止紫外線及藍光傷害。
．上廁所看書或玩手機，導致排便時間延長，容易造成肛門充血，引發痔瘡。
．多吃些新鮮的蔬菜跟水果，或許可以把部份脂溶性的毒物把它排到體外。
．平常應適量攝取綠色蔬菜、黃色水果，或考慮以有人體臨床為依據的葉黃素配方營養補充劑來補足，才能達到預防的實質效果。
