隨著社會進步，不少人壓力爆表，睡不著、心情不好，連帶的影響工作、課業表現。根據研究，台灣65歲以上的人口高達270萬人，其中約有110萬人有睡眠障礙而服用鎮定安眠藥物，但長庚醫院精神科張家銘醫師表示，若民眾非經醫師處方而自行購買或是自行增加劑量，都會有副作用，民眾切勿自行購買、服用。
台灣使用安眠藥的族群以高齡人口為大宗，約是25-44歲族群的3倍之多，45-64歲族群的1.5倍，對此，張家銘醫師指出，臨床上解決睡眠問題，多開立「上苯二氮平類鎮靜安眠藥」（Benzodiazepines，簡稱BZD，如:Diazepam、Estazolam及Lorazepam）及「Z-drug」（包含Zolpidem、Zopiclone及Zaleplon），有安眠、鎮靜及抗焦慮等效用，但副作用也不少，如頭暈、頭痛、嗜睡及反應力下降等，長期使用會產生藥物依賴及成癮情形。
服用安眠藥物要小心跌倒 引起骨折
以服用人口最多的高齡族群而言，更可能引起跌倒或產生骨折等意外，一旦發生骨折，致死率大幅升高，因此，精神科醫師在開立高齡人口的處方箋時要格外謹慎，民眾服用藥物時亦要小心，並遵守醫囑。
張家銘醫師呼籲，失眠問題可大可小，睡不好，輕則無精打采，嚴重者更會影響工作表現，或是引起事故等等。加上失眠原因複雜，若有焦慮或睡眠障礙等情形出現，民眾應先尋求醫師協助，並且依循醫師醫囑服用藥物幫助睡眠等精神問題，切勿自行購買藥物與隨意增加劑量，服用後應盡快上床躺平，避免跌倒、骨折等問題。
