天氣逐漸轉涼，乾眼症的患者頻增，加上現代人長期盯著3C產品的螢幕，使得乾眼症成為文明病之一，補充人工淚液可以改善乾眼症，此外，定期讓眼睛休息，多補充水分，保持環境流通，也能保護眼睛。
入秋了，天氣轉涼，日夜溫差大，秋燥氣候常讓偉哥的眼睛不舒服，很乾澀，還會流眼淚，有異物感，點了眼藥水後，沒有多大改善，最近覺得疼痛難捱，經眼科醫師檢查後，是眼睛長期疲勞及秋涼引起的乾眼症，叮嚀要減少近距離使用3C產品，多補充水分，另外開立人工淚液改善症狀，囑咐按時補充，避免加重乾眼病情。
引起乾眼兩大因素 環境與老化
高陽明眼科院長陳昭杰醫師指出，環境與老化是引起乾眼症的主要因素，秋天氣候乾燥，氣溫下降，自然環境變乾、變冷，眼睛容易乾澀不舒服，長時間待在冷氣、暖氣房的辦公環境，淚水揮發太快，或是長時間滑手機，看3C產品，緊盯螢幕、目不轉睛，眨眼次數太少，也會提高乾眼發生率，另外，不少人喜歡趁著秋高氣爽的天氣，到戶外騎機車或單車活動，長期處在陽光充沛、風砂過大的乾爽環境，如果又未戴護目鏡，都有可能形成乾眼情況。
隨著年齡增長，淚腺功能退化，淚膜結構跟著受到影響，分泌淚水的淚膜有三層結構，外層是酯質，眼瞼瞼板腺所分泌，中間是水液層，淚腺分泌，內層是黏液膜，眼球表皮細胞分泌，任何一層結構出現缺損，都有可能形成淚液分泌不足、淚液分佈不均情形，誘發乾眼症發生機率大增，這也是50歲以上的中老年人易發生乾眼症的原因，尤其是氣候轉涼時，乾眼情形更為嚴重。有些疾病，像紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、乾燥症、糖尿病、眼瞼炎、甲狀腺等患者，會陰體液分泌減少關係，影響到淚液分泌，眼睛也會有乾澀情況。
乾眼症狀 有人會流目油
乾眼最常見的症狀有乾澀、畏光、異物感、灼熱感，對外界光線、刺激物很敏感，但有些人會流眼淚，令旁人不解，明明是乾眼症，怎麼會「流目油」？陳昭杰醫師表示，眼睛太過乾燥，淚液分泌不足時，反而會刺激反射性淚液的分泌，流下眼淚，嚴重型的乾眼症，眼睛會紅、腫、充血，甚至會發炎，長期還有可能造成角、結膜病變，影響視力，陳醫師提醒乾眼症患者一定要就醫了解形成原因，及早診治，解除眼睛鬧水荒的困擾。
乾眼症狀會影響工作、生活，眼科醫師會經過檢查，再根據個人乾眼症狀給予最適合的人工淚液。淚液分泌不足的輕微乾澀、有異物感，屬於淚膜層結構缺損的缺水型乾眼症，點水狀人工淚液，即可緩解即可，有人會點眼藥水或生理食鹽水緩解乾澀，陳昭杰醫師呼籲這是不妥的作法，應該尋求治療，恐怕延誤治療，避免出現紅腫、灼熱、疼痛的發炎型乾眼症。
如果淚液蒸發太快，像長時間緊盯3C產品，眨眼次數太少，或睡眠不足引起，或有眼瞼板腺功能障礙，未能充分泌足夠的油脂防止淚水蒸發，皆有可能是缺油性乾眼症，除需要熱敷及清除阻塞眼瞼口的油脂外，還要點用水油平衡的人工淚液，既能補充水層的淚液不足，還可以強化脂質層功能，增加淚液中的油脂，緩解乾巴巴的不舒服。針對嚴重發炎型的乾眼症，就需使用藥物控制發炎，陳醫師表示，類固醇或環孢靈素都是治療乾眼症常用藥。
降低乾眼作法 調整生活型態做起
秋天氣候乾燥，是乾眼症好發季節，就診人數會比其他三季來得高，加上現代人的不良用眼習慣已成積習，使得原本是中老人的專屬眼疾，已成一種慢性文明病，陳昭杰醫師表示，除了點用人工淚液，更重要的是從調整生活型態做起，才能改善乾眼症。秋燥容易水分流失，每日喝足水分，可以保持眼睛的濕潤。不要忘了眨眼，尤其使用3C產品緊盯螢幕時，要記得眨眼以利淚水的分泌，濕潤眼球表面，同時要縮短使用時間，更不宜在黑暗中看手機，影響視力品質。長時間待在冷、暖氣的空調環境中，宜遠離空調出風口，避免淚液蒸發太快，也可在室內放盆水、盆栽，增加環境濕度，同時降低使用空調時間。不要吸菸或吸到二手菸，以免污濁的有毒物質會刺激眼睛，外出時，盡量避免進入高污染、懸浮粒子多的環境，像香煙裊裊的寺廟、風勁強勢的地區，避免刺激眼睛，增加乾眼困擾。
醫流角色
陳昭杰醫師
現任：高陽明眼科診所院長
經歷：
陽明雷射屈光中心執行長
高雄醫學院近視雷射指導醫師
資料來源：愛你眼睛健康雜誌
