▋四季養身
-
台灣過敏兒滿街跑,幾乎每個小朋友或多或少都曾有過敏性鼻炎、氣喘或異位性皮膚炎的困擾,想要幫助家中小寶貝擺脫天氣一變就猛打噴涕、咳嗽、氣喘不停的惱人體質嗎?中醫師建議調養體質,快快戒掉冰涼的飲食習慣,補氣益肺,自然能夠改善營養堆積過剩養出的「積熱」體質,從此不再當個過敏兒。你家小寶貝一到冬天鼻塞、流鼻...健康新聞 2014-06-18
-
工作壓力太大,緊張又讓你胃食道逆流、胃脹、胃痛、胃潰瘍了嗎?如果你也常這樣想,可就大錯特錯了!中醫認為,是胃病引發了情緒緊張,並非情緒緊張導致胃病,偏偏太多人倒果為因,誤以為吞幾顆制酸劑或胃乳、胃片「顧胃壁」就能減輕症狀,結果一吃十多年,胃的毛病依舊時不時就發作,情緒依舊得不到紓解,不知道這全是平時...健康新聞 2014-06-18
-
健保費又要漲了,二代健保到底怎麼改,正吵得沸沸揚揚,但與其擔心健保入不敷出、瀕臨倒閉,倒不如學學簡單的自我保健小方法,救救自己的健康跟台灣的健保。怎麼讓自己維持在最健康的狀態?中醫師李深浦分享他從病患身上以及自己身體力行的保健方法,說穿了其實很簡單,歸納起來就是確實作到「四少一多一深入」:減少過度飲...健康新聞 2014-06-18
-
豔豔夏日,剛從炎熱的大太陽底下逃離,躲進冷氣房時,如果能夠馬上來上一大杯冰冰涼涼的飲料,鐵定叫不少人想打從心底大喊聲「透心涼」或「爽快啦」!不過,中醫師警告,老把肚子當冰箱,可得小心當不成水妹妹,反倒吃出四四方方「冰箱」身材,肥胖機率大增,連皮膚也容易乾巴巴。根據老中醫的臨床經驗,現在很多小女生,從...健康新聞 2014-06-18
-
炎炎夏日,天氣熱到嚇死人,不吹冷氣實在受不了。很多人長期躲在冷氣房裡吹冷氣,結果動不動就出現頭痛頭暈、疲勞等症狀,這時自己究竟是感冒了?還是中暑了?該如何對症下藥,常叫人傷透腦筋。一般人總以為,豔陽高照,不想被太陽公公曬到中暑,最好的辦法的就是吹冷氣,清涼一下,其實這是錯誤觀念,因為躲在冷氣房裡也可...健康新聞 2014-06-18
-
第一部紀錄台灣氣候變遷的紀錄片「正負2度C」日前再度引發國內對全球暖化的關注。但很少人知道的是,不只愛地球得靠溫度計,連吃東西也得對溫度斤斤計較!因為吃錯冰冷食物下肚,不但傷胃又傷肝。吃對食物,大家都知道對健康有益,可吃食物下肚前要先量量看溫度對不對?相信可沒幾個人聽過了。其實這種養生態度可不是天外...健康新聞 2014-06-18
-
長年耳嗚、眩暈、重聽的朋友可要當心了!不管聽到的是蟬鳴、汽笛聲或是喇叭響,當耳朵出現雜音,嗡嗡叫不停時,就很有可能是內耳循環出了問題,也就是俗稱的耳朵中風,最好趕緊就醫治療,以免錯失黃金治療期。根據統計,耳鳴的發生率男性約略高於女性,尤其隨著年紀增加,罹患耳嗚的機率也會隨之增高,一般而言,耳鳴都與聽...健康新聞 2014-06-18
-
上了年紀的老人家,最怕動不動就想跑廁所!泡茶嗑瓜子,坐不到半小時至少起來小便四、五次,連晚上睡覺也不得安寧。想一舉擺脫膀胱無力、尿急憋不住等惱人困擾,中醫認為,要對症下藥,就要先補足下元能量,把腎臟功能調理好。不分男女,幾乎上了年紀的熟男熟女們,都有過膀胱無力的困擾,常常有強烈尿液感,動不動就急著要...健康新聞 2014-06-18