台北榮總血液腫瘤科主治醫師楊慕華建議，民眾可透過簡單步驟自我檢查是否有口腔癌。
- 首先「按按頸部」是否有腫塊或觸痛
- 「捏捏兩頰」，以手指觸摸口腔內及舌底下是否有腫塊，黏膜組織是否變白，接著「吐吐舌頭」，伸出舌頭左右擺動，觀看舌緣有無白斑、紅白斑、紅斑及潰瘍或腫塊。
- 最後是「翻翻嘴唇」，上下翻檢查嘴唇內部顏色是否為正常粉紅色。
國民健康局補助30歲以上嚼檳榔、吸菸民眾，每2年1次口腔黏膜檢查，及早發現及早治療，進而降低癌症的發生和死亡。可持健保卡至健保特約具牙科、耳鼻喉科之醫療院所檢查，檢查資訊請洽當地衛生局（所）、健康服務中心或至國健局網站（http://www.bhp.gov.tw/）查詢
醫師強調，預防口腔癌最好的方法就是拒絕檳榔，不抽菸，少喝酒。將口腔內不良的補綴物或破裂牙齒修補完整，降低對口腔黏膜的刺激，若口腔內黏膜或頸部有任何腫塊、口腔內黏膜顏色變化或燒灼感，潰瘍超過兩星期沒有癒合、張口困難，最好儘速就醫。
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