荷蘭科學家近期研究發現，離婚不只傷情破財，可能還會傷害DNA，讓人加速老化，而失業、喪親等重大人生改變也會造成類似效果，增加罹患阿滋海默症、癌症及心臟疾病風險。
失業喪親等同
英國《每日郵報》前天報導，荷蘭格羅寧根大學醫學中心研究員范歐康保（Sonja van Ockenburg）針對1094名成人進行調查，先記錄他們血球中的端粒長度，隔4年及6年分別再做2次追蹤觀察。2次的追蹤觀察中，受測者會被問及過去是否曾經歷讓人感到壓力大的事件，例如離婚、失業或摯愛離世等。
研究稱，DNA上的端粒（Telomere）有保護作用，端粒長度通常會隨著人老化變短，但此次研究發現，壓力會加快端粒變短的速度。范歐康保稱，若端粒變短的速度越快，越容易罹患心血管疾病、阿滋海默症及癌症。目前尚未得知壓力如何影響端粒長度，范歐康保說：「從其他研究可得知，遇到壓力時，若大量運動可降低端粒的損害程度，所以當你正面臨人生難關時，應試著運動紓壓。」
可藉運動紓壓
身心診所院長楊聰財表示，壓力大不僅會影響基因，也會分泌破壞性的荷爾蒙可體松，分泌過多會傷害掌管記憶的海馬迴，甚至心臟血管、免疫系統等。他建議，運動會促進分泌多巴胺、血清素等，可改善情緒，減少可體松對人體的傷害。
資料來源：蘋果日報
