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    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-04-13
  • 壓力大易緊繃失眠 中藥從根本改善

    長期失眠 身心問題多 全台失眠人口高達2成!也就是說,每5人就有1人深受失眠之苦。千萬別小看長期失眠,開業中醫診所院長吳明珠指出,...

    2016-06-07
  • 一夜多夢 愈睡愈累!

    一夜多夢 愈睡愈累!用藥並不是最好的治療之道,調整睡眠結構,延長深睡期,縮短動眼期,才是改善多夢的根本之道。絕大多數的人都有過一整晚都在做夢...

    2016-05-26
  • 失眠怎麼辦?7原則,吃對食物好好睡

    有些食物有助睡眠,有些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得好該怎麼吃?《康健》彙整專家的意見:1.來點富含色胺酸的食物睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不...

    2016-05-26
  • 工作過勞健康拉警報 元氣流失最傷身

    農曆過年即將到來,上班族無不加緊腳步、拚業績,想要安穩過個好年;中醫師提醒,長期加班工作過勞、三餐又不定時,不僅身體疲累,連帶造成神經緊繃、...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-03-31