▋減肥塑身

  • 年後打擊廢墟肚、鍛鍊蜜桃臀! 科技增肌減脂正夯
    過年期間總免不了大啖山珍海味,一不小心就會讓身材走樣,過去衛生福利部國民健康署就曾針對春節期間的體重控制發表調查,數據顯...
    減肥塑身 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-03-14 
  • 胖子罹患COVID-19比率高!兒童肥胖更有「這些」影響 專家籲正視肥胖衝擊
    肥胖不只是外觀問題,對於健康也會產生極大影響。國健署副署長賈淑麗指出,國人十大死因中有7+1項其實跟肥胖有關,包括癌症、...
    公衛宣導 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-03-05 
  • 擠不出時間運動 「周末戰士」剷除腹肉上吧!
    根據世界衛生組織(WHO)和美國成人運動指南,皆建議每周至少進行150分鐘的中強度活動,並搭配肌力和柔軟度訓練。但平日工...
    運動醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2024-03-01 
  • 塑身衣可以幫助產後恢復身材?3寶媽婦產科醫師解答
    媽咪從懷孕過程到產後,身心必然需要適應身體帶來的許多變化與影響。對於產後鬆弛與瘦身問題,經常疑惑明明做了運動、體重似乎也...
    減肥塑身 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-02-27 
  • 你被減重公式困住了嗎? 不復胖先擺脫無益的想法
    減重書籍、減重計畫、減重方案,製作這些東西的人,都想讓你誤以為其中有某種神奇的公式,只要按照他們的規劃吃東西,就能輕鬆快...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-02-24 
  • 過年團圓腰肉圓! 動茲動茲六原則讓你過年也能瘦
    過年是台灣人最重要的年度大節,從公司年終尾牙到除夕圍爐、初二回娘家、春酒,到元宵節的元宵。年假沈浸在各種美食當中,加上冬...
    減肥塑身 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2024-02-12 
  • 甩肉又開運!命理師解析中醫5體質 提升龍年健康運勢
    2024年是龍年,天干地支紀年為「甲辰年」。除了財富與事業,健康更是人生的根本,命理老師李玉珮解析,新的一年想要甩開贅肉...
    減肥塑身 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2024-02-10 
  • 過年平均胖1.7公斤! 營養師盤點熱量炸彈
    龍年將至,根據衛生福利部國民健康署101年至104年「國人春節期間體重控制電話訪問調查」 結果顯示,逾3成民眾平均發胖1...
    食物營養 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2024-02-09 
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