Week25～Week26
妊娠進入第7個月，屏除身體、外型等「不受歡迎」的轉變，孕媽咪可能會發現懷孕的額外驚喜──頭髮似乎比平時更濃密有光澤，是由於賀爾蒙改變所致。但產後賀爾蒙驟減，反而會讓媽咪有大量掉髮的錯覺，若想避免產後嚴重落髮，頭皮的清潔保養可得勤下功夫。
Check！身體變化
許多孕婦在懷孕中、晚期，會注意到自己的下肢似乎變得有些浮腫，或有靜脈曲張的現象，嚴重者甚至連平時穿著的鞋子都變得不合腳。水腫現象的產生，是由孕婦腹部重量增加，壓迫到下肢血管，使血管內的液體成分滲出，積聚在組織間隙中。欲減緩水腫情形，除了飲食上要留意鈉的攝取量，避免吃太鹹、重口味的食物之外，也可透過適當按摩、抬腿等簡易方式降低水腫程度。在此特別提醒孕媽咪們，若除了腿部水腫之外，身體其他部位（如：臉部）也伴隨水腫及蛋白尿症狀，可能為子顛前症前兆，應請醫師協助評估有無治療需要。
寶寶的話
我小小的眼睛已經能睜開了，可惜視網膜仍在發展中，眼前除了一片灰色，其他什麼也看不到，但即使隔著媽咪的肚皮，似乎隱約能感受到外界的光亮。
本週小提醒
子宮頸閉鎖不全是指在沒有疼痛的狀態下，出現子宮頸擴張的現象，常見於孕期14～26週之間。如果胎兒未成熟子宮頸卻出現擴張，可能導致早產，欲治療子宮頸閉鎖不全問題，須輔以外科手術協助，將子宮頸縫合，以增強其力量。
Week27
懷孕即將進入後期，寶寶清醒的時間會比中期來得多，當孕媽咪感覺到寶寶有節奏的活動，可能是腹中胎兒正在打嗝，通常每次持續的時間僅有數分鐘，對媽咪跟寶貝來說都是有趣的體驗。
Check！身體變化
孕媽咪的腿部抽筋狀況可能越來越嚴重，抽筋一般發生在晚上，可能使孕婦睡眠品質受到影響；其中部分孕婦即使在白天也會為抽筋所苦。提醒媽咪們，抽筋時稍微伸展小腿肌肉，腳趾向前伸直後，向小腿骨處勾腳，能達到一定的緩解作用。
寶寶的話
每一天我都充滿元氣，為了讓媽咪感受到我的活力，我會在肚皮裡和媽咪不停互動，有時候輕輕的呼喚媽咪；有時候調皮的拳打腳踢，常常惹得媽咪不舒服。一旦當我發懶，媽咪可以透過進食等方式鼓勵我，讓我再度提起精神。
本週小提醒
孕媽咪的飲食狀況在整個孕期內都是不可忽視的關鍵重點，尤其隨著寶寶逐漸茁壯，對營養素的需求與日俱增，除了維生素A、B、E之外，蛋白質、鐵質、鈣質皆要均勻攝取。其中攝取足夠的鈣質除了幫助孕媽咪穩定情緒，更有助緩解抽筋發生頻率。
Week28
準備最後階段的懷孕旅程，媽咪可能開始注意到身體面臨一些新的症狀，如背痛、恥骨疼痛等。而為了保障自己及即將出生寶寶的安全，孕媽咪會改為每2週進行一次產檢，以確保生產順利。
Check！身體變化
目前，子宮的位置已到達肚臍正上方約8公分左右的位置，從肚臍至恥骨連合處測量，約有28公分大。同時，孕媽咪的體重增加幅度進展至8公斤左右，對身體其他部位來說，負擔加重不少，舉凡走路、爬樓梯、起身等造成臀、背部彎曲的姿勢，都可能使骨盆腔及背部的疼痛更明顯。但可別因此害怕活動，事實上，規律的運動反而有助於緩解背部疼痛，另外也可搭配簡單的骨盆傾斜運動，達到緩和身體疼痛目的。
寶寶的話
再2個月，就能和爸比媽咪見面了！為了達成爸比媽咪的期望，我的腦部組織活躍發展，腦容量也大幅增加，而迷糊的媽咪可別忘了該著手準備待產包，以免哪天遇到突如其來的狀況，會措手不及迎接我呢。
本週小提醒
大多孕婦在24～28週時會進行葡萄糖篩檢測試，以檢查有無妊娠糖尿病症狀，過高的血糖值不但可能使寶寶過度成長，更會增加媽咪面臨剖腹產等生產風險，透過妊娠糖尿病檢測，讓母嬰安全在醫療協助下獲得最佳保護。
Week29～Week30
進入懷孕後期，孕媽咪會發現自己的行動比以前笨拙許多，就像是每天揹著一顆沉重的大球在身上，但可別因此節食，因為此時期胎兒對營養的需求達到最高峰，保持定時定量的飲食原則，才能在提供寶寶充沛營養的同時，讓整個孕期的體重落在標準範圍內。
Check！身體變化
孕期的營養及體重控制，對所有媽咪來說都是艱難課題，基本上，我們可將妊娠期分為前、中、後3大階段，理想的體重增加分配應為，前期增重1～2公斤、中期增加5公斤以內、後期每個月增加1公斤。值得提醒的是，有些媽咪擔心攝取過多熱量，乾脆以水果代替正餐，但水果含高糖分，吃多了反而導致體重增加，因此飲食方面仍要以均衡攝取6大類食物為原則，讓體重以平穩、和緩的幅度逐步增加，達到養胎不養肉的目標。
寶寶的話
此階段，我的體重約達1250～1350公克左右，但此數值僅為平均值，根據性別等不同因素，每個寶寶的生長狀態也會不同。面對體型較小、體重較輕的胎兒，有些媽咪會擔心是否有胎兒生長遲滯問題，儘管我的生長狀況不如預期，但不代表智商等其他發育受到影響，透過醫師協助，我仍努力成為健康寶寶。
本週小提醒
孕媽咪的一舉一動都牽動著腹中胎兒，根據研究顯示，孕婦的某些行為可能導致腹中胎兒生長遲滯或體重不足等情形，例如：主動或被動吸菸、孕婦本身體重不足、酗酒及藥物濫用、疾病等其他因素。
