不要再問了！過年回家，最怕面對長輩、親戚的輪番拷問，國內精神科醫師門診觀察發現，又以久婚不孕、單身未婚、窮忙低薪3大族群，每到春節假期前，就開始緊張焦慮、失眠，甚至需要求助精神科醫師，全因為害怕回家再聽到「怎麼還不生小孩」、「有沒有對象」以及「薪水、年終領多少」等不知如何回答的問題。
開業身心科醫師黃偉俐表示，每年一到春節假期前，就有許多人會開始緊張、焦慮、失眠，甚至出現胸悶、頻跑廁所的各種身心狀況，今年也不例外，門診已經開始湧現「年節懼答族」。
門診就有一名30出頭的年輕人妻，結婚多年，肚皮始終沒動靜，常面對公婆跟長輩殷切期待「怎麼還不生小孩？」，日前一想到即將到婆家過年，不但憂鬱、焦慮大爆發，甚至鬧起自殺。
黃偉俐說，這些「年節懼答族」幾乎都是不想面對長輩、親戚們的拷問，嚴重者 引發焦慮、失眠、呼吸急促、頻尿、腹瀉、恐慌、憂鬱等自律神經失調症狀；若原本就有焦慮或憂鬱病史的患者，也會因壓力變大、情緒不穩定而復發。
黃偉俐觀察，又以3大族群最容易發病，包括：新手媳婦、沒生小孩的「婆婆媽媽擔心族」以及「單身未婚想逃族」、「窮忙低薪鬱卒族」。
結婚的關心肚皮動靜，還沒結婚的則瘋狂逼婚，黃偉俐說，沒對象的，親朋好友往往開始牽紅線，熱心的要幫忙介紹對象；有對象的，又會被追問何時帶回家，怎麼還不趕快結婚，讓許多單身男女招架不住，乾脆找藉口不回家或出國去玩，門診還有不少同志，不敢出櫃、也不知如何回答，年年遭逼問，心情異常低落。
另外，低薪族也怕過年回家，薪水低存不了錢，還得包紅包，不想讓父母擔心，卻又不得不面臨被拿來比較「薪水、年終領多少」或「存款多不多」，比完薪水再比車子、房子，永遠比較不完，導致越接近過年，憂鬱跟焦慮的患者越來越多。
黃偉俐建議，過年很難避免親朋好友過多的發問，若被問到尷尬、不想回答的問題時，可以輕鬆帶過，再轉而聊到一些時事新聞，主動開啟另一話題，掌控聊天的主題，或是不妨試著說出感覺，不失禮節又可避免談論隱私，且可透過腹式呼吸法、熱敷、伸展來紓壓，預防自律神經失調。
資料來源：NOWnews／記者陳鈞凱
http://www.nownews.com/n/2015/02/12/1605270/2
