台灣傳統的老房子，木窗經常敞開通風，現代人居住高樓大廈，為了節省冷暖氣耗電及用量，窗戶多半保持緊閉，在室內溫濕度蓄積之下，潮濕且常態氣溫為25℃的台灣，讓塵蟎繁殖力更猖獗！陰雨綿綿的氣候，該怎麼避免寶貝遭受蟎害呢？讓本篇的抗蟎醫師專家來替媽咪解答吧！
認識我家的塵蟎！
什麼是塵蟎？馬偕紀念醫院小兒過敏免疫科主任徐世達表示，塵蟎是一種肉眼看不見，卻有蜘蛛8隻腳的蛛形綱微型節肢動物。當溫度和濕度及適宜的寄生場所達到塵蟎所喜愛的生存條件時，牠們就會大量繁殖。
徐世達醫師指出，只有在下雪國家及沙漠地區，塵蟎無法順利生存外；亞熱帶氣候的台灣則因溫暖、多雨、潮濕，冬季都會區也不至於寒冷降雪，所有溫濕度都符合塵蟎生長條件，因此塵蟎引起的過敏比例高達90%以上。相比歐美國家因塵蟎引起過敏僅佔40%；台灣因此成了全球塵蟎過敏人口比例最高的地區。
●台灣過敏因素：塵蟎約占90%以上、花粉約占4%
●國外過敏因素：塵蟎約占40%、花粉約占50%以上
只要塵蟎有得吃、有得喝、有得住，就會快速的繁殖生長。
那塵蟎喜歡吃什麼呢？徐世達主任表示，塵蟎最喜歡的就是人類及寵物身上脫落的皮屑，甚至包括黴菌，也都是塵蟎喜歡吃的食物。所以，只要居家環境中有這些塵蟎愛吃的東西存在，那麼也就有可能「塵蟎」為患了。
塵蟎喜愛躲藏的環境
徐世達醫師說，有時候單一個彈簧床內，甚至有高達百萬隻以上的塵蟎寄居，因為最適宜塵蟎繁殖的溫度約25度，亦即是平時室內冷氣最常設定的數值；濕度為60%～80%，剛好也是台灣常態的濕度範圍。
徐世達醫師說，尤其大部分的人家中，都有超過2000隻以上的塵蟎在一公克的灰塵裡。至於通常牠們窩藏在哪些地方呢？徐醫師說，牠們喜愛藏在能躲的地方，像彈簧床最多，還有地毯、枕頭、棉被等均是塵蟎喜愛的居所。
妥善運用防蟎寢具的功能
因為大部分寢具布料通透性佳，但對塵蟎反而卻是一大利多！為什麼呢？因為塵蟎相當微小，不僅肉眼看不到，就連普通寢具的編織孔洞，對他們來說仍是很大的，所以塵蟎會透過這些編織孔洞上下穿梭而接觸人體。
徐醫師建議，可以使用防蟎寢具套，因為防蟎寢具的布料密度很高，能阻擋塵蟎夜晚從孔洞中鑽出覓食，久而久之塵蟎因無法獲取食物而自然死亡。
徐世達醫師表示，像國外有些防蟎寢具，依據製作的材料，使用壽命甚至可達7～15年或20年不等，因此也是相當有助防蟎的措施之一。
據徐醫師指出，防蟎寢具並不需要經常洗滌，大約每一年清洗約1、2次即可，只有防蟎寢具以外的其它棉被、枕頭套、被單、毯子等，才需要定期加強清洗。因此，防蟎寢具的功能有點類似「保護罩」，若能正確運用得當，也就能有助於過敏嬰幼兒及成人有效對抗塵蟎侵擾。
常見的塵蟎Q＆A
如果將寢具曬過太陽，可對抗塵蟎嗎？徐醫師表示，如果將棉被拿去曬太陽，頂多是利用陽光的高溫殺死塵蟎，但塵蟎屍體卻仍藏匿被褥的孔隙中，當人們使用這樣的寢具，還是會因大量殘存的塵蟎屍體而造成個人過敏反應的。
尤其拿墊子其中一面去曝曬時，塵蟎也會聰明的躲藏到墊子下方，因此僅僅透過太陽曝曬，並無法徹底解決塵蟎問題。
如果家裡經常使用「防蟎噴劑」有沒有幫助呢？
徐醫師表示，市售常見的防蟎消毒劑、防蟎殺菌劑，或許可以把塵蟎殺死，或中和塵蟎的過敏成份，但究其根本，這類配方仍屬於化學製品，化學藥劑若留存於環境太久，長期使用下則對人體有害，有些甚至有致癌性，人體無法自行代謝或排除；而部份含有環境荷爾蒙，且能干擾人體內分泌系統。
無論噴在床單、窗簾或牆壁，或使用於衣服清洗，抗蟎的化學藥劑均不建議使用，尤其家中若有嬰幼兒，則應絕對禁止。
使用空氣清靜機，是否有助對抗塵蟎？徐世達醫師表示，空氣清靜機是用來過濾空氣中的過敏原及空氣污染物質，但是，塵蟎是小蟲，會跑來跑去，除了當人體躺上床舖的那一剎那，塵蟎可能揚起至空氣外，但通常經過半小時，就全部「蟎」埃落地了。
因此，空氣清靜機無法有效過濾塵蟎，除非是將機器放於臥室，然後在半小時內刻意揚起床墊、枕頭上的塵埃，才較可能過濾塵蟎。
