Q：哺乳期間應避免使用的藥物
哺乳期間應避免使用的藥物，主要有化療藥物、放射性藥物（檢查）、部分精神疾病用藥這三類。毛心潔醫師亦提醒媽媽，看診時應告知醫生目前正在哺乳，並請醫師開立適合哺乳期間使用的藥物或調整劑量。
感冒期間，媽媽更應該繼續哺乳
母乳與食物的關聯
Q：哺乳期間可以喝咖啡、飲酒嗎？
毛心潔醫師表示，哺乳期間媽媽一天飲用的酒精量不可超過0.5克／公斤，且飲酒後的1小時內不建議哺乳，原則上母親應該在意識清醒的狀態下哺餵寶寶。
另外，飲用咖啡也建議一天不宜超過1杯，因為咖啡含有咖啡因易使寶寶亢奮，毛心潔醫師也提醒媽媽，白天飲用咖啡較為適當。
Q：聽說卵磷脂、黑麥汁有助乳汁分泌？
根據科學研究指出，卵磷脂可以使媽媽的乳汁濃度變稀，減少媽媽乳腺阻塞情況，毛心潔醫師認為，不同體質者食用相同的食物，都可能會顯現不同的效果，因此卵磷脂不見得完全適用於每一位媽媽。
毛醫師提醒，促進分泌母乳的最好方法，還是以藉由寶寶吸吮的效果最佳，此外，媽媽保持輕鬆、愉快心情，才是分泌乳汁的不二法門。
Q：補充營養品會提高乳汁的營養成分？
乳汁的營養價值高低，其實早在媽媽懷孕期間的飲食就會產生影響，因此媽媽在懷孕期間應攝取充足的營養。
至於哺乳期間，媽媽食用鈣片或多補充鐵質，乳汁的營養價值並不會因此而提高，唯有多攝取天然食物、健康而均衡的飲食，才是豐富乳汁營養價值的最好方法。
Q：哺乳期間媽媽忌吃生冷食物？
在傳統的習俗裡，認為女性應該少吃生冷食物，尤其是懷孕、產後哺乳的媽媽更應避免，毛心潔醫師表示，在西醫的認知中，媽媽食用生冷食物最應注意的是食物的保存是否恰當、有無合乎衛生條件。
Q：坊間傳說韭菜、人蔘會退奶？
毛心潔醫師解釋，坊間流傳的退奶食物，其效果皆因人而異，若媽媽對此感到擔憂則可以避免食用，萬一不小心食用到也不需過於擔心，只要增加餵乳次數，母奶量自然就會恢復。
Q：母乳導致寶寶過敏怎麼辦？
寶寶有無過敏，可以從體表有沒有長疹子、突然變得愛哭鬧、排便次數多等來觀察，嚴重者甚至會血便的情況，毛心潔醫師指出，最常見的過敏食物為牛奶、蛋白、帶殼海鮮、堅果類食物。
不過上述食物並非每位寶寶都會顯現過敏情形，最精確的作法是媽媽詳細記錄自己的飲食狀況，一旦寶寶有過敏現象，就可以透過日常的飲食紀錄，推測出可能造成寶寶過敏的食物為何。
常見的哺乳問題
Q：哺乳時間可以長達多久呢？建議至少多久？
根據世界衛生組織（WHO）建議，寶寶滿6個月大前應以純母乳哺餵，6個月之後媽媽可以適時添加副食品，並持續哺餵母乳到寶寶2歲或2歲以上。
Q：寶寶有腹瀉情形，應停止哺乳？
毛心潔醫師說明，當寶寶腹瀉時，首先要了解腹瀉的原因，像是病毒傳染的腸病毒，媽媽可藉由母乳中所含的水分、成長因子以及修復因子，幫助寶寶的腸胃道恢復健康功能。
寶寶腹瀉若是因母乳而引起，可藉由媽媽的飲食紀錄找出導致寶寶過敏的食物，同時媽媽應調整飲食內容並持續哺乳。
Q：哺乳期間媽媽可以染、燙頭髮？
愛美是女人的天性，哺乳期間媽媽可以染、燙頭髮，但前提是媽媽頭皮必須健康、完整，表面沒有抓破或裂傷等。毛心潔醫師提醒，媽媽在染、燙頭髮的過程中，可以請專業美髮師使用天然藥劑，且儘量避免藥劑與頭皮接觸，且在染燙髮後，媽媽也必須將身體清洗乾淨再接觸寶寶，以免寶寶接觸到殘留的藥劑。
毛心潔
學歷：台灣大學醫學系
經歷：臺灣小兒專科醫師、臺灣小兒消化次專科醫師、國際認證泌乳顧問（IBCLC）、衛生福利部母乳哺育種子講師
現職：博仁綜合醫院小兒科主任、東妍診所哺乳諮詢部門診醫師
採訪撰文／劉怡琳
諮詢／博仁綜合科醫院小兒科主任毛心潔
模特兒／溫柔媽咪衣宸＆俏皮弟弟澄珀
攝影／檸檬巷館
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2014年12月號。http://www.mababy.com/
