Part 2舌頭篇
小小的舌頭，卻包含五臟六腑的健康狀況！廖麗蘭主任說明，舌尖屬心（心血管與呼吸系統），舌邊屬甘（解毒系統），舌中間屬脾胃（消化系統），舌根則屬腎（泌尿系統），舌頭的各個位置分別管理及反映人體的不同臟腑。
健康的舌頭呈現淡紅色，舌體大小適中，不會太胖也不會過瘦，上面有薄薄一層淡白色的舌苔。
廖麗蘭主任表示，舌苔一般認為是胃氣的呈現，舌苔多且厚，表示腸胃的運化功能比較不好，腐氣上升之故，即體內無法消化吸收的物質，化熱化濕呈現在舌頭上的表現。
舌苔是胃氣的反應，廖麗蘭主任強調，如果身體出了問題，即便你再怎麼刷仍會呈現舌苔，並不會因為清潔就從此消失。因此調理身體回到健康的軌道，才是正確的保養之道。
舌頭顏色》淡紅色舌頭屬健康
1.淡白：通常表示氣血不足，身體呈現虛弱或受寒狀態。適合進補或攝取溫暖的食物。
2.紅色：表示體內有熱，發燒或是較深入的毛病。應給予水、清涼的食物並就醫。
3.深紅：表示體內高燒，強烈的病毒感染，或內傷嚴重，應迅速就醫。
4.青紫：表示體內循環有血瘀滯留狀態，應就醫。
舌頭形狀》不太胖不過瘦大小適中
1.胖大舌：舌體胖嫩、顏色淡淡的，且有明顯的牙齒咬痕，表示體內痰濕阻礙，脾、腎功能衰弱失調，應除濕化痰，調補脾腎。如果舌體腫脹，舌的顏色深紅，表示體內高燒，影響到心脾功能，應迅速就醫。如果舌體腫脹且顏色青紫而暗，則表示已經中毒，須趕緊送醫。
2.瘦薄舌：若顏色淡表示氣血兩虛，應給予補氣血的食物。若顏色深紅且乾乾的，表示體內津液不足，應給予能滋潤的食物，如白木耳、仙草、愛玉、蒟蒻。
3.地圖舌：舌頭上有裂紋，形成一片一片的斑塊，看起來像地圖般。實際形成的原因目前尚不是很清楚，不過在中醫看來，有地圖舌的寶寶常見有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘等症狀。
舌頭表層》有一層薄白淡的舌苔
1.無苔：沒有舌苔代表陰虛，胃有火氣，通常伴隨口乾、食慾不好，剛生完一場大病，比如高燒後也會出現無苔的症狀。
2.厚苔：舌苔厚厚的，表示體內潮濕。若痰多應少吃冰品，運動出汗除濕。若消化不良，則要少吃會脹氣的食物。
3.齒痕：當厚實的舌頭變得鬆軟，就較容易放大，甚至壓到旁邊的牙齒，因此產生齒痕。齒痕代表氣虛，看起來疲倦、沒有精神，臉色也會比較蒼白。
常見症狀》舌頭破洞
舌頭破洞的時候，不僅吃東西不舒服，連講起話來都不輪轉！寶寶的舌頭破洞問題，通常是因為喝奶不小心燙到所引起，或是最近身體免疫力較差，也會有不明原因的破損。
舌頭破洞這段期間的飲食以清淡為主，少吃甜食及燥熱食物，並多喝開水，維持良好的作息。
廖麗蘭
學歷：中國醫藥大學
經歷：前臺北市立中醫醫院主治醫師，專長於皮膚病癬、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、濕疹、肝斑婦科的經期不規則、經痛、帶下等疾病的治療
現職：中醫內科主治醫師兼院聘中醫婦兒科主任
採訪撰文／江睿毓
諮詢／臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦兒科主任廖麗蘭
模特兒／俏皮妹妹小蘋果
攝影／潘朵拉專業兒童攝影
參考書籍／《育兒中醫智慧》吳建勳著，天下雜誌出版
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2014年11月號。http://www.mababy.com/
