▋衛教資訊
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天氣炎熱時要多吃蔬菜、水果,反之油炸、辛辣的食物要少吃,且不要吃太冰冷的食物。當身體感到酷熱時,需慢慢補充水份,不可一下子就猛灌開水。為什麼古時侯的人在挑擔途中不會喝太多的水、跑馬拉松的人也不能喝太多水、打拳擊的人在中場休息也不能喝太多水,就是因為要維持爆發力。當然也不是完全都不要喝水,而是要適當的...健康新聞 2014-06-08
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痛酸痛麻癢與肝有密切關係,「痛」是神經、肌肉、筋腱、關節發炎的訊號。現代人肝營養代謝不良,痛遂有年輕化的趨勢。殊不知,痛是可以降低及預防的。肝的營養分解蛋白質如果不好、不優,這種蛋白質就好像廚房煮出來的飯菜不好,即便食物送出來了,也沒有人想吃;同樣的道理,當肝營養分解的蛋白質不良,流在血液中,沒有一...健康新聞 深浦中醫診所院長/李深浦醫師 2014-06-08
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人其實是活在有限的溫度之中,就像人一旦被100度的熱開水燙到,馬上就會起水泡,因此當你呼吸到過熱的空氣,肺很可能就會被燒壞了。所以人體的溫度保持在恆溫內是必要的。人的適應程度很強,最低可以生活在零下70度的地方,但可惜最高溫大概只能在45度以下,若高到70度的話絕對會死掉。空氣雖然是個非常重要的生活...健康新聞 2014-05-24