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【辦公室健康】隱形眼鏡可以戴多久?除了配戴時間,保養清洗也是重點!

2019-07-01 女子學/Flora Lin
  • 【辦公室健康】隱形眼鏡可以戴多久?除了配戴時間,保養清洗也是重點!

    隱形眼鏡,儼然已經成為現代人生活中的重要物品,與上班族的關係更是形影不離。然而,因為隱形眼鏡引起的問題不在少數,不論是配戴時間長短、清潔問題、保養問題,一個沒注意就有可能為我們的眼睛帶來傷害,不可不重視。

    以下,就讓振興醫院眼科部主治醫師蔡佳臻,來告訴大家關於隱形眼鏡的相關知識吧!

    一天配戴時間不超過  8 小時

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    圖片來源:Pinterest

    由於人類的眼角膜沒有血管,加上大部分氧氣來源是靠空氣中的含氧直接滲透進入,只要供氧的途徑被隱形眼鏡阻隔,角膜所能吸收到的氧氣便會減少。如同睡覺時閉上眼睛,也會阻斷空氣中氧氣的供應,讓眼角膜處於比較缺氧的狀態。

    因此,以睡眠時間和每日配戴的時間來看,隱形眼鏡每天配戴的時間最好不要超過 8 個小時,以免影響到眼睛的健康。(延伸閱讀:【辦公室健康】上班一整天眼睛好酸痛?適時休息多做眼球運動,顧好你的靈魂之窗)

    選擇高透氧「硬式」隱形眼鏡為佳

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    圖片來源:Pinterest

    而隱形眼鏡,又應該如何選購呢?

    蔡佳臻醫師說明,高透氧的隱形眼鏡能避免角膜缺氧,其中又以高透氧「硬式」隱形眼鏡為佳。硬式隱形眼鏡的直徑約 9mm,小於一般平均角膜直徑 12mm,可以露出周邊角膜,減少完全覆蓋而缺氧,也比較不會乾澀。(延伸閱讀:人要衣裝臉要鏡框!依照「臉型」挑對眼鏡輕鬆打造「小V臉」!)

    如果高透氧的硬式隱形眼鏡戴不習慣,則建議選擇矽水膠材質軟式隱形眼鏡。矽水膠材質透氧度高,且當天用完拋棄,隔天再用新的,不會有因清潔引起過敏問題。

    清潔隱形眼鏡的 4 個步驟

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    圖片來源:Pinterest

    當然,如果習慣戴月拋或長戴式的隱形眼鏡,最重要的還是徹底的清潔,這是多數人最容易忽略的地方。

    1. 配戴和取下隱形眼鏡之前,要先徹底清潔雙手。

    2. 搓揉與清潔:將適量隱形眼鏡清潔液滴在鏡片上,以手指「指腹」輕輕搓洗鏡片正反面至少30秒,才能達到清潔效果,再以隱形眼鏡保養液沖洗鏡片以去除殘留物。

    3. 浸泡與消毒:淚水中的蛋白質會吸附在鏡片上,酵素片可以分解蛋白質結構,維持鏡片表面的清潔,建議每週固定去蛋白清潔。

    4. 保養盒的清潔與更換:每天都要沖洗清潔保存盒,每週用中性洗劑清潔、晾乾,約每半年左右更換全新的。最好不要放在浴室,因為浴室環境潮濕容易發霉及滋生細菌。(延伸閱讀:細菌藏在細節裡!飯店房間這 7 個地方髒到妳無法想像)

    既然如此依賴隱形眼鏡,就更應該遵從醫師的指示,養成好習慣做好清潔和保養,並盡量降低配戴的時間,才不會為眼睛帶來不必要的傷害喔!

    (文章授權提供/女子學)

    資料來源:https://share99.com/contact-lens