不久前曾提及胃食道逆流是我針灸門診病例中最常見，治癒率也是最高的疾病。除此之外，睡眠障礙的問題更是我門診病人幾乎都有的現象，睡眠障礙其實並不是一種疾病，它是人體因身體或心理的疾病所衍生出來的後遺症，任何人都曾經經歷過，只是持續時間長短與嚴重程度的差別而已。但有一些人卻是長期飽受眾人皆睡、唯我獨醒的困擾，除了須長期服用安眠藥助睡之外，另外還須靠鎮靜劑以治療失眠所導致的憂鬱症，若非親身經歷，無法深切體會其身心的痛苦。
人的一生當中，睡眠就佔了三分之一的時間，足見睡眠的重要。但現代社會的競爭與經濟的壓力，讓每個人從學生時代就開始面對睡眠時間不足的問題，有些人卻是睡眠時間充足，但感覺始終睡不飽，總而言之，都是睡眠品質不佳。我的病人都是帶著病痛來求診，可想而知，他們的病痛也幾乎影響著他們的睡眠品質，尤其是長時間的慢性病，睡眠障礙的問題更是嚴重，對於病患的失眠問題，我始終是以改善或加強其睡眠品質的態度來治療，唯有治癒其病痛，才是根本解決其失眠的問題，因此在我的針灸門診時間，常常會看到一種景象，在候診廳留針的病患，幾乎每個人都安靜地坐著打瞌睡，他們常說難得能夠在此補眠，聽了令人不捨卻也好笑。但有些病患卻是純粹心理的因素來求診，曾經有一位女性病患因憂鬱症及嚴重失眠，多年來從不間斷服用鎮靜劑與安眠藥，但儘管劑量不斷的加重，症狀卻仍無法改善，別無他法，只好求助針灸治療。我鑽研的頭皮針與耳針主要是刺激大腦皮質（額葉）甚至更深層的丘腦，這些剛好都與睡眠情緒有關，病患在治療的當晚嘗試停止服用鎮靜劑與安眠藥，她欣然發現竟然能一覺到天亮，在持續治療一段時間之後，睡眠品質已大幅改善，不需再吃安眠藥了，情緒也因此穩定，從此也與鎮靜劑說拜拜了。
現代的醫學，不管是中醫或西醫，讓病患養成對藥物的依賴性，完全忽略人體本身具有自我修復的潛能，或許是不知該如何去激發人體的修復機制吧？在前文，我曾談到頭皮針與耳針的功效，針頭皮針是非常安全的，與耳針的搭配在療效上更是有畫龍點睛的妙處，不僅可治療神經、內分泌系統的問題，在調節免疫系統上更具有改變過敏體質的功效（過敏性鼻炎、皮膚炎），對於精神方面改善，也扮演著重要的角色。
生命是短暫的，時間不該被隨意浪費，雖然花了三分之一的寶貴時間在睡眠上，但卻是值得的，因為休息是為了走更長遠的路。有了品質好的睡眠，才能有充足的精神、穩定的情緒，細細地去品嚐美好的人生。
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