Week38～Week39
許多孕婦在產前會產生緊張、焦慮的情緒，一方面是對未知的分娩過程感到害怕，一方面也擔心自己及寶寶的健康安全。除了家人必須適時提供支持、鼓勵，孕媽咪也可透過預習分娩時可能遇到的狀況，抑或進行有助順產的運動，讓生產過程更順利。
Check！身體變化
當胎頭逐漸下降，孕婦體內上腹部的壓迫減輕，會感覺呼吸變得更順暢、輕鬆，但這樣的狀況代表寶寶即將來報到，此階段孕媽咪應特別留意產兆的出現。一般來說，最常見的產兆為落紅、破水、規則陣痛，如僅出現其中一項產兆，孕媽咪大可不必急著前往醫院報到，建議多觀察身體的狀況，等陣痛頻率達到一定標準，再至醫院待產。
寶寶的話
為了能乾乾淨淨的出現在爸比媽咪面前，我身上原先長出的一層細緻絨毛和大部分的白色胎脂漸漸脫落，這些分泌物隨著羊水，被我一起吞進肚子裡，形成胎便，待出生後就會排出。
本週小提醒
正確的呼吸方式能協助產婦在分娩過程中正確施力，更有助於分娩順利進行；若呼吸紊亂、用力方式錯誤，可能導致媽咪眼球血管破裂等現象。在等待寶貝到來的這些日子裡，抽空練習拉梅茲呼吸法是保障母嬰生產順利的一大功課。
Week40
不同的因素會造成每位準媽咪分娩時間的差異，例如：初產婦較經產婦需要更多時間分娩，另外，如媽咪的骨盆大小、胎兒大小等因素，都會導致分娩時間長短不同。僅管現代醫學無法準確估計分娩的具體時間，但若分娩過程過長，醫療團隊有可能評估媽媽與胎兒的狀況之後，改以剖腹產方式。
Check！身體變化
大多數媽咪採取自然生產方式，規則陣痛是寶寶向新環境敲門的一大指標，當每3～5分鐘出現一次陣痛，且每次陣痛時間達20秒以上，代表即將進入產程。然而，在分娩中，產婦的生、心理各方面會承受巨大痛苦，若真的達到難以忍受的階段，可以考慮施打減痛分娩藥劑，約可減少80％左右的疼痛感。
寶寶的話
經過漫長的等待，我終於能離開媽咪的子宮獨當一面，為了確認身體狀況一切正常，醫生會針對我的哭聲等指標評斷健康指數，通過簡易的評估後，就能躺在媽咪胸前，做第一次的親子接觸。
本週小提醒
預產期過了，寶寶卻絲毫沒有要出生的徵兆？若妊娠超過42週，稱為過期妊娠，蔡兆琮醫師指出，可能導致胎兒無預期的胎死腹中，會透過催生等方式，協助盡快娩出胎兒。
經歷了長達40週的孕產過程，雖然媽咪終於能感覺如釋重負，但寶寶出生後，為人父母的責任卻不減反增，從新生寶寶可能面臨的黃疸等症狀；日後寶寶開始接觸副食品的適應問題；以及各式各樣的教養之道，對爸比媽咪來說都是得聚精會神通過的艱難考驗，祝福所有的家長及寶寶，都能安然度過每個艱苦時刻，共享天倫之樂。
楊小萱醫師
學歷：長庚醫學大學醫學系
經歷：臺北馬偕紀念醫院婦產科住院醫師、臺北馬偕紀念醫院婦產科總醫師
現職：彰化基督教醫院婦產部醫師
蔡兆琮醫師
學歷：高雄醫學大學醫學系
經歷：彰化基督教醫院住院醫師、彰化基督教醫院婦產科總醫師、彰化基督教醫院主治醫師、員生醫院婦產科駐診主治醫師、南基醫院婦產科駐診主治醫師、中華民國婦女泌尿暨骨盆鬆弛醫學會會員
現職：彰化基督教醫院婦產部主治醫師
採訪撰文／許家寧
諮詢／彰化基督教醫院婦產科楊小萱醫師、蔡兆琮醫師
參考資料／《懷孕40週全指南》，城邦出版
模特兒／漂亮媽咪思綺
梳化／蔡琇惠
攝影／+K Vision
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2015年07月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/
