睡多睡少都憂鬱 7-8小時剛剛好!
2015-01-28　
2015-01-28　
睡太多、睡太少，可能會引起憂鬱。國外知名期刊「睡眠」的報告指出，睡眠時數多寡，會­刺激憂鬱基因，建議最好的睡眠時間是七到八小時，可以抑制憂鬱。

資料來源：華視
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