6大高危險群，小心熱中暑
時值炎夏，民眾出現熱中暑的機率增大，因此屬於下列高危險族群需要特別小心，注意防範：
1.老人：老人因皮膚汗腺萎縮，循環系統衰退，身體散熱機能不佳，容易中暑。
2.孕童婦：婦女懷孕或產後體力消耗大、身體虛弱，是中暑的高危險群。
3.嬰幼兒：因身體尚未發育完全，體溫調節能力差，皮下脂肪又多，不利散熱。
4.心血管及新陳代謝疾病患者：天熱會加重心臟負荷，糖尿病患者對溫度變化反應遲鈍，甲狀腺機能亢進者代謝率高，容易產熱。
5.服用藥物者：正在使用抗組織胺、安眠藥等病人，會因藥物引起血管收縮，出現抑制排汗的現象。
6.建築工人、廚師、入伍新兵、及運動員：因長時間曬太陽、高溫環境或劇烈運動超越體能負荷，因過度脫水而致中暑。
熱傷害對孕婦的影響
懷孕時孕婦體內的代謝率會增加，其腹中胎兒的體溫會高出孕婦本身約攝氏1度左右；孕婦因為需要消除生理上的高熱量，通常她們比較不能忍受環境的高溫，但總得面對職場或環境的高溫。
從動物的實驗中，懷孕時發燒若核心體溫超過攝氏38.9度時將會升高流產率及致畸率（主要是神經管缺陷）。因此孕婦在早期懷孕的時期，若有暴露高熱環境下，可能會產生上述的不良影響，需靠檢驗血中的胎兒甲型蛋白值及胎兒超音波的篩檢，才能早期發現來加以處置。
根據1997年美國公共衛生期刊及2010年美國流行病學期刊都證實炎熱高溫，也會誘發早產，即妊娠20～36週（＜37週）的分娩，值得孕婦多加小心注意。畢竟早產新生兒的死亡率占總新生兒死亡率的75～85 %，須要特別注意！
4POINT！預防中暑
由於熱傷害（由其是熱中暑）對民眾（包括孕婦）的影響有如上述，所以國民健康署提醒民眾，尤其是易中暑的高危險群，包括老人、孕產婦、嬰兒及幼童、病患（包括心臟病、高血壓患者及正在使用藥物治療者）、工作過勞者者或運動者、體重過重者，需小心避免中暑，提供4個預防中暑的方法提供民眾參考：
1.躲太陽：選擇早晨和傍晚時間進行戶外活動，並適時選擇陰涼處休息；每天都要注意氣象報告，避免於大太陽底下運動，上午十時至下午二時避免外出。
2.補水份：隨身攜帶白開水，隨時補充水份，不管身體靜態或在運動，室內或室外，都要注意補充水份，而且不要等到口渴了才喝水，最好每小時就喝2杯到4杯（1杯等於240 c.c.）的涼水。為了給少體液的流失，避免有酒精或含糖飲料。為了避免胃痛，禁止太冰的飲料或水。
3.勤防曬：穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的長袖衣服，在戶外應撐陽傘、帶寬邊或通風的遮陽帽及太陽眼鏡，外出前30分鐘應先擦防曬乳液。
4.要通風：要選擇通風或有風扇、空調的地方（例如公共圖書館、購物商場）。居家或在室內工作時，如果感覺太熱，可以開冷氣機，空調設定在26～28度，並搭配電風扇輔助，使室內冷氣分佈較平均，勿將嬰兒、兒童、寵物單獨留置於汽車內。
中暑！設法降低體溫
中暑初期身體會感覺很熱，皮膚乾且發紅、體溫升高、心跳加速、呼吸加快，嚴重者會出現無法流汗、頭昏、頭痛、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀。民眾如果發生疑似中暑的症狀，應盡速移離高熱環境，設法降低體溫。國健署提供五個步驟供民眾參考：
1.蔭涼：盡快移至蔭涼地方
2.脫衣：鬆脫身上衣物
3.散熱：用水擦拭身體及搧風
4.喝水：提供加少許鹽的冷開水或稀釋之電解質飲料
5.送醫：盡快送醫處理（可撥打119）
徐弘治
學歷：臺北醫學大學醫學系畢業
經歷：美國馬利蘭州大巴爾鐵摩醫學中心婦產部總住院醫師、長庚醫院婦產部主治醫師
現任：臺安醫院婦產科主治醫師、中國醫藥大學附設醫院台北分院婦產科主治醫師、博仁綜合醫院婦產科主治醫師、臺北醫學大學兼任婦產部臨床副教授
文／臺安醫院婦產科主治醫師 徐弘治
輯／吳慧敏
模特兒／美麗孕媽咪王韻菁
攝影／檸檬巷館
＊更多內容請參考：【嬰兒與母親】2014年8月號。http://www.mababy.com/
