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  • 對症改善! 遠離睡眠障礙和老化

    採訪撰文/Miki.本文感謝楊紹民醫師提供專業諮詢人的一生有三分之一用於睡眠,優良的睡眠品質有助於白天的工作及學習表現,長期的睡眠障礙則容易使人記憶力減退、情緒不穩,甚至影響免疫系統運作,造成身體不可逆的老化反應!該如何遠離睡眠障礙和老化?讓自然整合醫學專家楊紹民醫師給你完整建議!何謂睡眠障礙?「睡...

    醫美時尚​No.125 2017-08-20
  • 研究:唱歌可改善巴金森氏症吞嚥及呼吸功能

    巴金森氏症患者唱唱歌,對身體很有好處。美國愛荷華州立大學研究團隊發現,巴金森氏症患者唱歌、接受聲音訓練,有助強化控制吞嚥、呼吸肌肉,進而讓吞嚥、呼吸功能更順暢。研究作者美國愛荷華州立大學運動學助理教授伊莉莎白‧史蒂格莫勒表示,研究重點並非讓巴金森氏症病友練出好歌喉,而是在幫助他們強化控制吞嚥、呼吸功...

    健康醫療網╱記者蘇湘雲報導 2017-08-19
  • 小時胖要當心! 罹患重度憂鬱症機率增

    暑假期間,家中孩童是否吃多動少,比起一個多月前看似圓潤不少呢?當心,孩童年幼時肥胖,恐對身心帶來影響,根據一篇2017年5月刊載於「每日科學」(ScienceDaily)的研究指出,體重過重,特別是小時候就出現的肥胖,會大幅增加一生中罹患重度憂鬱症的風險。罹患憂鬱症機會高出四倍之多該研究由荷蘭自由大...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-08-16
  • 男性有苦說不出?! 憂鬱情緒須正視

    男性有苦口難言?! 多數男性無自我憂鬱意識除了透過節日表達對男性的關懷,平日是否有多注意他們的情緒狀態?聽過身邊男性朋友訴苦嗎?為什麼男性較少開口求助?根據衛福部105年死因統計發現,男性(68%)自殺身亡比例高於女性(32%),根據衛福部公布104年全民健康保險統計,發現男性於精神科就診率僅不到一...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-08-14
  • 瑜珈 可以改善憂鬱症?

    憂鬱症患者可以試試瑜珈運動,美國一項研究發現,憂鬱症患者除了接受正規治療,如果再輔以瑜珈運動,有助舒緩憂鬱症狀。此研究成果已發表於第125屆〈美國心理學協會年會〉(125th Annual Convention of the American Psychological Association)。瑜...

    健康醫療網╱記者蘇湘雲報導 2017-08-08
  • 新運動! 抱石攀岩緩解憂鬱症狀

    喜歡攀岩嗎?根據2017年8月最新一期《大家健康雜誌》內容,一篇由亞利桑那大學發表於波士頓第二十九屆<心理科學年會>的研究發現,抱石(Bouldering)活動(不使用吊帶或繩子的攀岩活動)有助於緩解憂鬱症狀!憂鬱症 嚴重度從中度減至輕度該研究以一百多位德國成人為對象,隨機分為立即進行組...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-08-03
  • 身心靈健康 不用藥也很好?

    不想吃藥人生 精神患者還能做什麼從新銳女作家林奕涵自殺,到馬公五女燒炭命案,憂鬱症和精神障礙造成台灣社會成本的負擔,是需要面對的課題。根據衛福部的統計,台灣精神科患者逐年增加,至2015年已有兩百六十萬人看精神科門診。民眾掛號精神科門診愈來愈多,中華公民人權協會從去年的問卷調查發現,有四成以上的民眾...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-07-29
  • Cigna 360度康健指數: 海外工作常被健康和財務問題的陰影籠罩

    - 與居住在本國的人員相比,被派駐海外工作的人員普遍認為自己的康健指數較差- 最主要的憂慮為和家人相處的時間以及家庭照顧問題- 許多人擔心罹患重大疾病後隨之而來的財務壓力以及能否獲得醫療照護 -- 40%的受訪者完全沒有公司提供的醫療福利香港2017年7月27日電 /美通社/ -- 美國信諾保險集團...

    美通社 2017-07-27