簡歷：天成醫療體系董事長特助
「如同台灣大部份的女生，我以前很討厭流汗的感覺。」但是看著桌上擺滿的路跑用背號、各種獎牌，就知道徐慧伊曾經經歷過多巨大的改變。她回憶，國外運動風氣盛，當時留學三年，在友人的邀請下，她開始人生第一次的 5 公里路跑賽，也很訝異發現，到達終點那一刻，感受到的並不是強大的疲倦，而是充滿成就感，徹底改變她對慢跑的觀感。
幾年下來，徐慧伊也有一套屬於自己的路跑密笈，例如路跑穿的鞋子要比合腳尺寸再大一號或半號；綁頭帶防止頭髮隨風吹散，也能吸汗及讓頭部少吹到風；善用 APP 可紀錄自己路跑過程，也能掌握身體狀況。
而路跑也不可避免會遇到陽光照射，防曬品的選用就很重要。面對長時間路跑，最直接的就是紫外線造成的傷害，抗氧化、保濕，並且修復受損肌膚的功能都需兼顧；抑制黑色素細胞活性，還可以兼顧美觀。除了紫外線，長期間戶外運動還要考慮空氣汙染問題，防曬品最好也能具備低敏抗空汙的效果，讓路跑的好習慣，造就更健康的人生。
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文章來源：早安健康
