再過一個月，新手媽媽Eva就要重返工作崗位不能再親自餵奶了。為了幫寶寶找到最適合銜接母乳的配方奶，Eva做了許多奶粉比較功課後，原本屬意選擇配方羊奶粉，因為聽親朋好友說「羊奶富含貼近母乳脂肪結構的SN-2成份， 好吸收、易消化、營養豐富又能提升保護力，寶寶適應性好，喝了長得健康又頭好壯壯」，但也有人說「寶寶要一歲以上才能喝羊奶」或是「羊奶比較燥熱，寶寶容易因上火而便秘」，讓她越聽越搞不懂到底應不應該選擇配方羊奶粉呢？由於聽到坊間有太多因不了解羊奶粉的錯誤資訊，柚子小兒科診所院長陳木榮醫師特別針對新手爸媽常提出的問題，從專業角度逐一說明。
迷思一：羊奶跟牛奶其實成分差不多？
正解：羊奶的蛋白質、脂肪組成及天然活性成分跟牛奶並不相同。
羊奶蛋白質凝乳較牛奶細軟，且脂肪分子較牛奶小，對寶寶而言較好消化吸收。而且牛媽媽與羊媽媽的泌乳方式不同，所以羊奶中含有較豐富的天然活性成分，如核苷酸、SA等，可提升寶寶的保護力。母乳是最適合寶寶成長的營養來源，所以一旦母乳不足或是媽媽必須重返工作崗位時，家長仍希望找到寶寶適應性較好的配方奶粉。而配方羊奶粉好消化吸收的特性，可以減少寶寶脹氣、溢吐奶的機會，是銜接母乳的好選擇。
值得一提的是，很多媽媽不知道為什麼羊奶比牛奶更可以提升寶寶的保護力？陳木榮醫師說：「這與牛媽媽和羊媽媽的泌乳方式不同有關。」羊媽媽的泌乳方式與人類相同，皆屬於「頂泌式」，使得羊乳在釋出的同時，亦會攜帶著母體細胞，而這些細胞中含有許多重要的天然營養成分及活性，譬如：能提升身體防禦力的核苷酸和SA。根據研究，羊奶中天然核苷酸的含量大約是牛奶的3倍。。
迷思二：一歲以上寶寶才能喝羊奶？
正解：2013年歐盟正式核准，羊奶粉可作為嬰幼兒配方奶粉。
陳木榮醫師指出，澳洲曾以配方牛奶粉與配方羊奶粉，針對200名新生兒進行長達一年的臨床實驗與追蹤，結果發現2組新生兒的成長速度和狀況不相上下，證實了配方羊奶粉足以提供嬰幼兒適合的營養。市面上販售的配方羊奶粉都已經依照寶寶成長需求調整過營養成分，只要依據寶寶年齡選擇不同階段的配方羊奶粉，爸媽們不需要擔心年紀太小不能喝羊奶的問題。
迷思三：羊奶太過營養、比較燥熱，只能冬天喝，否則寶寶容易因上火而便秘？
正解：羊奶屬於溫性食物，並非熱性，因此食用羊奶不需擔心上火的問題。
《本草綱目》記載羊奶為溫補的食物，是屬於甘溫之食物，對於人體消化道的幫助甚多。
「什麼是上火？」中醫廖唯宇醫師解釋，上火是一種綜合症狀的統稱，通常可能表現為便秘，口臭，起疹等。引起的上火的原因很多，像是吃了太多熱性或是不易消化的食物，在胃中停留太久，就會讓腸胃充滿熱氣，進而影響全身機能，這就是俗稱的上火。醫生進一步表示，中醫認為小兒肺脾腎常不足，而羊奶性屬溫和，甘可入脾益胃，因此對寶寶來說，羊奶更能幫助脾胃消化，不易發生上火與便秘的情況，任何季節均可安心使用。廖醫師提醒，與其擔心寶寶服用羊奶上火的問題，更該注意不讓寶寶吃太多餅乾、糖果，等人工色素或是甘味劑添加的食物，這樣的飲食更容易引起寶寶上火。
父母在挑選配方羊奶粉時應注意，市面上許多配方羊奶粉，都是先把羊奶中的脂肪分離出來，再以植物油取代，因而將原本羊奶中富含的「中鏈脂肪酸」也一併抽離，非常可惜！因為「中鏈脂肪酸」是寶寶比較好消化、吸收羊奶營養的重要成分。
所以選購配方羊奶粉時最好能挑選營養完整的全羊奶製成的產品，而辨識關鍵就是罐上的成分標示；若成分標示為「脫脂羊奶粉」，就代表羊奶中的中鏈脂肪酸被抽掉了；若標示為「羊奶固形物」，才代表羊奶中的中鏈脂肪酸有被完整保留下來喔！
文章出處：康健雜誌
原文>> http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72662
